陈式太极拳32式名称
陈式太极拳32式名称
太极拳经过长期的流传,演变出了许多的流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳5大派系,誉称为 五式太极拳 。下面是学习啦小编为大家整理的关于：陈式太极拳32式名称。欢迎阅读!
陈式太极拳32式 Sequência de taijiquan estilo chen de 32 movimentos
起势 Postura inicial
1. 金刚捣捶 O punho de Guarda de Buda bater como martelo
2. 揽扎衣 Abraçar e amarrar a roupa
3. 六封四闭 Bloquear para à seis direções e fechar para à quatro direções
4. 单鞭 Chicote simples
5. 海底翻花 Encrespam-se as ondas no fundo do mar
6. 护心捶 O punho bater para a frente do peito e proteger o coração
7. 海底翻花 Encrespam-se as ondas no fundo do mar
8. 斜行拗步 Avançar para à diagonal com passo difícil
9.转身金刚捣捶Virar o corpo e o punho de Guarda de Buda bater como martelo
10. 背折靠 Inclinar o corpo e incostar as costas ao outro
11. 青龙出水 O dragão surgir na água
12. 双推手 Empurrar com duas palmas
13. 肘底捶 O punho como martelo embaixo do cotovelo
14. 倒卷肱 Recuar enrolando o braço
15. 白鹤亮翅 O grou braco mostrar as asas
16. 斜行拗步 Avançar para à diagonal com passo difícil
17. 闪通背 Desentupir as costas num relance
18. 掩手肱捶 Uma mão cobrir e outro braço levar o punho bater como martelo
19. 裹鞭炮 A canhão disparar como chicote bater expanditamente
20. 击地捶 Punho bater como martelo para o chão
21. 翻身二起脚 Virar –se e chutar com dois pé
22. 护心捶 O punho bater para a frente do peito e proteger o coração
23. 旋风腿 Balançar a perna como turbilhão
24. 双震脚 Bater o chão com dois pé
25. 玉女穿梭 Mulhe de jade enfia com a lançadeira
26. 揽扎衣 Abraçar e amarrar a roupa
27. 云手 As mãos mover como nuven
28. 摆脚跌叉 Balançar pé e sentar-se no chão pernas como garfo
29. 金鸡独立 Galo dourado em pé um só
30. 转身摆腿 Virar o corpo e a perna balançar
31. 当头炮 Dois punhos bater para à frente como a canhão disparar
32. 金刚捣捶 O punho de Guarda de Buda bater com marteilo
收势 Postura final
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