陈式太极拳内功练习

陈式太极拳内功练习

　　陈式太极拳是传统太极拳之一，练陈式太极拳内功心法能促进身心健康。下面是学习啦小编为大家整理的关于：陈式太极拳内功练习。欢迎阅读!

　　陈式太极拳内功练习律则二格

　　善良之人,端德者习拳,以健身强壮身体,为卫身之根,此乃陈门拳术本貌共遵。

　　不良之人，邪恶者从拳，以资侮掠人致本，为患害，此乃陈门拳术戒绝反对。

　　陈式太极拳内功练习五不

　　1、不要低头挺胸

　　2、不可使用拙力。

　　3、不可急于求成

　　4、不可存心打人

　　5、不可心不养气

　　陈式太极拳内功练习三要求

　　1、要自然

　　2、要松柔

　　3、要静心

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