中国跆拳道协会统一考级内容有哪些

中国跆拳道协会统一考级内容有哪些

　　跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。跆拳道运动于1995年传入我国,因此跆拳道考级也成为了很多跆拳道迷的一部分。下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国跆拳道协会统一考级内容。欢迎阅读!

　　中国跆拳道协会统一考级内容：白黄带(九级)

　　1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等

　　2、基本动作：a、基本准备姿势, 基本踢腿准备姿势

　　b、马步冲拳一次，两次，三次

　　3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步

　　4、基本腿法：前踢腿法 (配合发声)

　　5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)

　　6、跆拳道基本国际用语、整理道服、行礼、退场

　　中国跆拳道协会统一考级内容：黄带(八级)

　　1、礼仪

　　2、基本动作：走步，弓步,下格挡，中内格挡，上格挡

　　3、腿法：a、前踢(配合发声)

　　b、左右前踢组合(配合发声)(抽查)

　　4、体能：a、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)

　　b、仰卧起坐(男15个、女8个、儿童6个)

　　c、双腿踢膝(左右各10次)

　　5、品势：太极一章必考、整理道服、行礼、退场

　　中国跆拳道协会统一考级内容：黄绿带(七级)

　　1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)

　　2、基本动作：行进间弓步上位正拳击

　　3、腿法：a、横踢(配合发声)

　　b、下劈(配合发声)

　　c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声)

　　4、体能：a、俯卧撑(男15、女10、儿童8)

　　b、两头起(男15、女10、儿童8)

　　c、背肌(男20、女10、儿童8)

　　d、每腿两次左右提膝(各10次)

　　5、品势：太极二章必考、抽查一章、整理道服、行礼、退场

　　中国跆拳道协会统一考级内容：绿带(六级)

　　1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)

　　2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡

　　3、腿法：a、侧踢(配合发声)

　　b、前腿下劈(配合发声)

　　c、前腿横踢(配合发声)

　　4、体能：a、拳卧撑(男10、女5、儿童3)

　　b、两头起(男20、女12、儿童3)

　　c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6)

　　5、品势：太极三章必考、太极一至二章中抽考一章

　　6、跆拳道双节棍—白棍内容、整理道服、行礼、退场

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