网球打法分类介绍
网球打法分类介绍
网球是一向很好的健身运动，但是很多网球爱好者往往不知道网球有哪几种打法，那么网球的打法具体有哪些分类呢?下面学习啦小编给大家介绍关于网球打法分类的相关资料，希望对您有所帮助。
网球打法分类
底线型
运动员基本上保持在底线抽球，较少上网，或利用球的落点、速度和旋转变化打出机会时偶尔上网。澳大利亚和我国老一辈运动员多属这种类型。这种打法原来偏重防守，比较被动。近年来，在上网型打法的威胁下，出现了一种攻击性的底线打法，运动员用凶猛的底线双手抽击，使对方难以截击。世界著名网球运动员博格就是这种新的底线型打法。优秀底线型运动员一般都能掌握扎实的正、反手抽球，并具有相 当强的攻击能力，利用快速有力的抽球打出落点深而角度刁的球，能够一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并带有较强的上旋性，迫使对手处于被动局面。当出现中场浅球时，以快速迎前的动作进行致命的一击，这种类型虽在比赛中很少上网，但遇到少量的上网，也能抓住时机进行网前攻击。另外在接了球和破网技术方面，能顶住对手强有力的发球，既会用隐蔽动作完成破网技术，又会抽挑结合，使对手网前难以发挥威力。
上网型
积极创造一切机会和条件上网，发球后积极争取上网，并在空中截击来球，使对手措手不及。这种打法积极主动、富有攻击性，但也有 一定冒险性!上网后利用速度和角度造成对手还击困难。美国著名球星麦肯罗属于这种类型。 优秀上网型运动员一般都能掌握发球上网和抽球上网的战术，发球技术凶狠、力量大、有威胁性，另外，截击球和高压球的攻击力也很 强。
综合型
底线和上网两种打法综合使用，结合对手情况采用不同打法，随机应变。美国著名网球运动员康纳斯属于这种类型。 优秀综合型运动员一般都能掌握全面技术，无论是发球、接发球，还是截击和高压球，都应具有很高水平。能够根据不同的对手、不同的 比分、不同的临场情况采用相应战术。有时底线对抽，有时伺机上网截击，时而发力猛抽，时而稳抽稳拉。有时削放轻球，有时挑出上旋高球， 充分发挥多样化技术，并结合敏捷步法，机智灵活地争取主动。
女生打网球的好处
一、健美
打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，网球一周打1~3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。练网球的话可以配合快走运动，可以放松肌肉。
二、节奏
网球击球的技术特点主要包括速度、力度、时间、旋转、平衡、角度以及落点等构成要素。其中，球与拍面接触时的时间、力度和落点三要素是最能直接体现击球技术动作对击球节律影响的关键性环节。通常状态下，实施任何一个动作击球都能与相对的“时间”相吻合，也就是该快则快，该慢则慢，快慢有度。节奏的变化是技战术应用的有机构成环节，只有适当地将节奏的变化与一定的技术运用以及旋转、落点、线路等环节有机结合，才能获得显著的效果。
三、积极
打球要积极，做人做事也要积极，把准备工作做到位再抓住适当的时机，不成功都难呢。在一次次的击球中，绝不轻易放弃一个球，一拍一拍得打，有时，在对手和自己水平相当的时候，就看谁先失误，只要每一个球都用心打，不慌不躁，不把对手拍死也得把对方磨死的。所以说，要坚持，要稳住，要永不放弃。
四、交友
女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男。不仅球好，人好，而且对女生打网球也关照有加。
五、美容
打网球对美容很有好处，经过一个小时的运动，出汗是难免的，汗水有杀菌的作用，能清洁皮肤表面的细菌，打完网球洗个澡，你会感到你的皮肤变得细腻光滑。
六、减肥
网球是项有氧和无氧交替的活动，虽然女子业余网球爱好者运动的强度并不大，但网球活动足以消耗你身体多余的脂肪，而且使体形趋于精致，试验表明，打网球后2个月，体重会大幅度的减少，接着会慢性减磅，直到平衡，所以网球是最不劳累的减肥方式。
七、美感
网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养身体的协调能力，气质、风韵、美感都可以源自网球运动，如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
八、自信
打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。打网球可以培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力地跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到的。
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