打网球的注意事项有哪些
打网球的注意事项有哪些
打网球的注意事项有哪些呢?为了让大家更好地享受这项运动，下面是小编为大家整理的打网球的注意事项有哪些，希望对大家有所帮助!
打网球注意事项
发球
发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的。当然，高个子发球天生就有优势，因为他发球点高。
一般来说，有一个标准的抛球高度，你把球拍垂直举高，比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到你举着的球拍的接近甜心的部位，就可以击球了。
抛球一般要往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开，然后曲腿，跳跃，击球。曲腿时也要脚尖着地，才好飞出去。击球时手臂伸直击出球。击球时还要压手腕。下落时，抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作。这样不会影响自己下一拍，也不会被球拍打到自己。
高压球
高压球也是网球里一个看似简单，实则不好掌握的一项技术。
打高压球时，不拿拍的那只手要指着球，让球下落时可以竖直的抓着那只球，就是让球竖直的落在你手上。拿拍的那只手像发球一样，90度向后张开，等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去。记着，击球时手要伸直。还要向外压手腕，这样可以使击球时力量大些。如果是近网高压球，角度要打开。如果是接近底线的高压球，则要打深，就是也打到对方底线的位置去。这样对自己最有利。还有一点非常重要的就是，面对高空中飞来的高球时，千万别正对着球仰着往后退一定要用交叉步指着球往后退。高压球其实最重要不是力量，是角度。
网前截击
上网无疑是网球中一项非常重要的技术。对于初学者来说，也不是很好掌握，因为它容易让人进入误区。首先，当对方球回得浅时，你就可以用切削球把球削回对方底线去，尽量深点，角度开点。对方的球回到你这边场地发球线附近就可以切回去随球上网了，误区来了，很多人截击时都是弯着腰去够球，去截击，这是错误的，截击时应该曲腿，但腰要挺直，而且要脚尖着地，步伐是用脚尖摩擦地面，就像跳绳一样。横向移动时可以跨步，交叉步去够。
击球步伐
步伐其实大家都会，但还是很多人去用小碎步，这会让大家很耗体力的，跟球也慢。
大家都喜欢威廉姐妹打球吧，其实她们就是用开放式步伐，可以让自己少跑几步，说白了就是要交叉地去移动，启动。步伐可以迈大点。刚练交叉步时很不习惯，马上又回变回小碎步去，但只要你多去提醒自己，多跑会就熟悉了。击球大家其实也都会，我要说的也就是开放式击球了。
正拍吧，主要是要把手往后伸展开。一般伸直就展开了。右腿先踏出一步。展开后击球时身体脸部要纹丝不动，利用转体这一下用腰部发动力量，用大臂带动小臂，形成球拍像鞭子抽击球一样。击完球时球可以在击球的位置停留一下，这样可以保持对球的判断，做到心中有数。
莫里克就是这样的。一般在底线不是最好的进攻时机，但小威总是在底线就发力。这正是她的风格。但她的正手动作非常标准，规范。就是脸纹丝不动地盯着球。这种习惯很好。反拍也是要伸直(半开放式)往后打开在击球。也是用转体的腰腹发力。我因为喜欢小威打球，所以反拍都用她的开放式击球，手臂是弯曲的，主要靠小臂发力。总之，击球就看个人感觉了。
其它
打球时，不管球在哪里，你都要眼睛盯着球来打。这样才可以保持注意力，并提前预判球并做出反应。还有初学者如果实在没什么办法赢对方的话，你就放那种到对方肩高的上旋球，在对方肩位置的高球对方会很难受，而且不好进攻。再有就是球拍了，初学者别买那种很小的攻击型拍子，那是专业选手用的，专业选手有时候都找不准田心。初学者就买那种拍面大点的攻防拍，女的还可以大一号，那就全是防守了。
打网球的基本功如何练
1.手眼协调能力
手眼协调能力能力在我看来是学习网球一开始最需要培养的能力
简而言之就是看准球、打准球
能够判断来球的球速、落点、力量、旋转，以及自己该在什么时候、用什么方式来击球
只有打准了球，才能进而培养自己的手感
知道自己触球一瞬间是什么感觉，判断出自己能打出什么样的球
进一步来说 也就是控球能力~
2.身体协调能力
身体协调能力，简单的说就是能够做出合理动作的能力
特别是在激烈对抗的情况下，始终能用流畅、协调的动作来击球
另一方面，身体协调能力也反映在击球动作的学习过程上
身体协调能力好的人
学习动作能又快又标准
而身体协调性不好的人
相对来说，动作会很难看，也会显得不流畅、不协调
3.反应能力
这个就不用多说了吧
网球运动的发展趋势之一，就是越来越快的球速
应对快速球，需要很好地反应速度
4.技术能力
掌握基本技术，才能打好球
基本技术包括正手反手的上旋球、平击球、削球，正反手的截击球、高压球，以及，发球~
其他的高阶一点的技术，包括放小球、凌空抽击截击以及更丰富的发球等等
5.移动能力
对于网球来说，移动能力包括跑得快、跑的久以及跑的合理
另外，对手击球前分腿垫步这个不起眼但可以明显区分高手和一般选手的小细节，从一开始就应该强化训练
6.战术意识
能够根据自己击球的线路，来决定自己的站位
能够知道如何对对手施压
能够预判对手大致的回球线路
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