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如何培养一个网球高手

时间: 彦刚1197 分享

  针对不同的阶段有不同的建议,助你快速成为网球高手。以下是学习啦小编分享给大家的关于如何培养网球高手,欢迎阅读!

  如何培养网球高手1:是兴趣培养阶段。

  一个很偶然的机会,你的朋友邀请你去打网球,怀着对网球运动的好奇你去了,发现你可以在朋友或是教练的简单指导之后,凭自己已有的运动基础,和你的朋友可以打几下,更多的是追着一个小黄球满场跑,你觉得有点意思,第二天还想打。几个月后,你逐渐从仅要将球击过网发展到可以攻一下,兴趣也逐渐有了,这时你就完成了兴趣培养阶段。其实这时如果不是机缘巧合,你可能就与网球无缘:首先,你的朋友也是初学者或是热心助人的网球爱好者,否则你们就打不起来,你也会没有兴趣。其次,你第一次打球后就产生了一定的兴趣,且在随后的几天里,你有打球的机会,使兴趣得以保持。回顾这一阶段,你发现那时根本不会打球,对 于会打球的人来说,你的技术还不是技术。你如果在这一阶段,一定要记住,保持兴趣最重要,一定要坚持打,不要怕人家笑话,会打球的人绝不会笑话你,因为每个人都经历过这个过程。另外,找一个教练,让他在技术上给你必要的支持,预防运动损伤的出现。

  如何培养网球高手2:是飞速进步阶段。

  在掌握了一定的基础技术和击球原理后,随着球性的熟练,随着练习频率的增加,你会发现在其后的一年左右时间里,你进步飞快,和一些长期打球的人也能偶尔对攻几下,有些回球也会让对方目瞪口呆,这时你对上旋转球,切削下旋等一些常用球正在学习中,你可能成为球迷。

  如何培养网球高手3:是自满阶段。

  经过近两年苦练,你在一定的小圈子里可能打得不错了,也小有名气,经常和外界的爱好者打球,自我感觉有了一定的水平,觉得自己是高手,技术评定为4.0,就是看高手的比赛时,也觉得差不多,有时觉得他们打不上的球你也能打上。这个阶段有长有短,就看你的机遇,这是一个初步打基础的阶段。

  如何培养网球高手4:是自我认识阶段。

  随着你球友范围的扩大,你发现其实你的技术还差得很远,和高手打球时,你根本找不到球,6:0、6:1、6:2比比皆是,这是你开始为你在技术方面寻找合理的位置。你会发现,你尽管各种技术都会一点,可是不精,对技术细节依然存在众多不解之处。这时你如果遇到一个真正的高手,他会告诉你你的基本功还太差,没有形成动力定型。

  当你发现你的技术差距主要是基本功差后,你开始找志同道合的球友苦练基本功,并更注重技术细节,这时练基本功是比较辛苦的,面临着重新纠正动作,枯燥地练一个技术,但是这是走出菜鸟的唯一出路,必须坚持。

  如何培养网球高手5:是脱胎换骨阶段。

  经过4-5后,逐渐形成了动力定型,你对网球的理解的已经相当深了,这时你的理论水平也会大幅提高,你会感觉到网球蕴含着许多道理,可以说博大精深,完全可以用“深奥”来概括,这时你学会谦虚谨慎、初步学会评价他人技术的高低,这算踏入正途,他人评定4.0--4.5。

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