揭谛功的简介

揭谛功的简介

　　揭谛功为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气，其练法较难。初习颇苦，甚至腑脏受伤，非渐进不可，万不可蹿等。揭谛功者，即俗所谓就地十八滚、地蹚功夫也。下面是学习啦小编为专门您整理好的：揭谛功的简介。

　　一、揭谛功的功法简介

　　揭谛功为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气，其练法较难。初习颇苦，甚至腑脏受伤，非渐进不可，万不可蹿等。揭谛功者，即俗所谓就地十八滚、地蹚功夫也。

　　二、揭谛功的功法修炼原则

　　本功法练习过程要按照由浅入深、从易到难、由轻到重、由低到高的原则去习练。不可急于求成，要循序渐进。

　　三、揭谛功的功法练习步骤

　　揭谛功的第一阶段

　　习练之初，以各种基本跌打滚扑法于垫子或草地上练习。行练中要掌握各法技巧，不可过力而为，更不能越级而行，须遵循功法原则进行。以抢背为例;分前、后、左、右等跌法，初习时，即以右手插左肋处，以右肩头轻接地面，翻身挺腰而起，是为右前跌法。左手插右肋处，以左肩头轻接地面，翻身挺腰而起，是为左前跌法。其要点：下颌收紧，团身含胸，上体前俯，翻身快速，动作连贯，滚动如球。此二式在跌扑法中最为易学。若想欲练此功，要每日勤学不缀，在掌握技巧的同时，数量酌情而定，其它基本技巧，如;侧摔，栽碑、鲤鱼打挺、头顶翻、仰摔、乌龙绞柱等皆须在掌握技巧的同时，按以上之法进行。

　　揭谛功的第二阶段

　　本阶段已经掌握各种基本跌扑技巧，可选择空旷之地练习难度颇高的技术动作。如：虎跳、后抢背、前、后手翻、背摔等。练习之法同上，不可间断。

　　揭谛功的第三阶段

　　此阶段以具备各摔法跌扑技术能力。在不断巩固以前所学的同时，更在日无间断的进行超越。功成后，无不给人一种惊异感叹之感，遇事时，更是一种化险为夷之法。昔日歌诀曰“白马打战揭谛功，十八滚法赛活龙。朝夕练习滚翻法，强敌想抓抓不成”。

　　备注：此功法需在专业人士指点下练习，切勿轻易模仿。不足之处，敬请指正!

　　揭谛功的总结

　　盖揭谛功有“就地十八滚”，八八六十四盘之绝，非精于性功者，则成功实非易易也。作者幼嗜地蹚拳，以其颠仆猛疾，稍长习揭谛拳，复经妙兴大师授以揭谛功。每行拳时，前后左右，忽起忽落，翻滚无次，自觉气爽，而皮肤因是坚实，今秉吾师所传，宣之于众，非实地仆跌，无以成功也。

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　　相关少林七十二艺

　　根据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功，三十六内功，均在少林寺秘传，但无详细文字记载。现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。常在传说和近代的武侠小说中被称作神功。

　　少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌(竹叶手)、蛇形术(蜈蚣跳)、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法(登高超远法)、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧壶功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌(摩擦术)、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功(泅水术)、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。