心意拳的母拳——闪摇把
心意拳的母拳——闪摇把
心意拳属于内家拳流派,它不仅是回族武术的重要组成部分,同时也是中华武术非常优秀的拳种之一。下面是学习啦小编为大家整理的关于：心意拳的母拳——闪摇把。欢迎阅读!
心意拳的母拳——闪摇把
在拳势歌中，第一句便是：雄鸡起斗势当先，讲的就是摇闪把。
没有异议的是都把这一把拳当成心意拳的母拳。道家有谓一生二，二生三，三生万物。这个一在心意拳里就是指第一把拳：摇闪把。
有一些奇怪的现象，值得深思，其实也见怪不怪，含有一些哲学上的悖论。
如果教学体系不是从摇闪把开始，而是先学其它，只是把这一把拳当成学拳过程中的一把拳，与其它拳把的地位一样。这无法体现母拳的含义。
更多的是于此把痛下苦功，知其地位极其重要。但容易出现的问题不太明白这把拳到底在练什么，有什么作用，实战中到底是怎么用，武术的一个重要功能是防身制敌，最重要且天天练习的拳架无法用于实战，等同于天天向帐户里存钱，却无钱吃饭依然挨饿的道理一样。
拳谱中有原则是，中节不明浑身空。第一把拳必然要符合这个原则和基本要求。宝鼎公所著《形意拳谱》中讲到心意拳的传承时这样写道：拳以形意名者，其攻守进退之大式，大都取像鸟兽龙蛇诸物之形，并师其巧捷优胜之意。故曰形意。
守像熊势，攻像鹰势，即其例也。公受书后，练习揣摩，不遗余力。一旦豁然契悟，明中节之奥，达四梢之微，内功外形，自然连贯。始知前此授人者，乃根本梢节之术，皆属肤浅末技耳，于是精进愈力，造诣并深。故第一要练的就是中节。在格斗时用于攻击的武器，心意拳称七拳：头、肩、肘、手、胯、膝、脚。左右各二，再加臀打。
人体器官经达自然界的选择进化，手因为劳动的原因，进化成最为灵活的肢体器官。正常健康状态下人，劳动生产和生活中使用最多最频繁的器官便是手。所以手在格斗中占着先天的灵巧、灵活的优势。本能的反应人会在危险中使用手，会在下意识中使用抓扶的功能。
在当代一些企事业单位的培训拓展活动中，常用一个有一定危险的项目，高空背摔，以此训练团队成员的协作、信任、敢于下定决心等等这样一些素质，以提高团队在市场竞争中的整体生存能力。常常发生危险的是，当背朝下摔下时，没有经过特殊训练的普通人会在那完全失去平衡在重力作用下面朝蓝天一瞬间，两手臂本能挥舞。常常会重击在下面接他的同伴的脸上，碰巧砸在鼻上，那种本能的发力，再加上身体下坠而带下的力量。重重的势能经常让下面的同伴受伤,最易伤及祼在脸部上鼻梁部位。
所以组织者一个重要的检查项目就是用布条捆住背摔者的两臂，让两臂死死局限于其胸前。以保护下面同伴的安全。
在这个活动中，绑手的布条成了最重要的工具之一。大道至简，这个简单的现象也蕴含一些人体运动原理和规律。
《九要论》之要论一中说：而要知千变万变，无往非势。此势字，意义深远。另有如三回九转是一势等等。有着极深的内涵。要论八中讲到身法，说到：身法为何，纵横、高低、进退、反侧而已。纵则放其势，往而不返。-------，当退则退，领其气而回转伏势。摇闪把作为母拳，首先要解决最重要的问题，势。或可以从不同的角度用不同的词汇予以解读为：丹田、中节、内功。俗话说，胳膊拧不过大腿，其实大腿拧不过腰，因为正常状态下，胳膊没有大腿粗，大腿一般情况下没有普通的腰粗。
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1.心意拳的创立
2.心意拳的步法训练
3.心意拳的简介