羽毛球击球技巧
羽毛球击球技巧
羽毛球击球的精髓主要集中在两点，手腕的鞭击和击球点。下面是学习啦小编给大家整理的羽毛球击球技巧，供大家参阅!
羽毛球击球技巧
正手吊球技巧
击球准备和前期动作同正手高俅。击球的 关键主要在于：击球点要比高球稍靠前一些， 正手吊直线时，拍面正对来球，利用手指、手 腕和前臂旋内的动作，挥拍轻击球托的后部和 侧后部;;掉对角线时，则用手指、手腕的力 量，朝左前下方挥拍切击来球右侧部的羽毛和 球托。
反手吊球技巧
击球准备和前期动作同反手高俅;不同点 在于击球时拍面的掌握和力量的运用。吊直线 球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方 的右半场网前发力;吊斜线球时，用球拍反面 切削球托的左侧，朝对方左半场网前发力。 头顶吊球技巧 准备姿势和击球的前期动作与头顶高俅基 本相同;主要区别在于，头顶吊直线时，利用 手指、手腕和前臂旋内的动作，由后向前下方 挥拍轻击球托或羽毛的后部;掉对角线时，则 用手指、手腕和前臂充分旋内的力量、快速挥 拍切击球左后侧部的羽毛和球托。头顶吊球时 为使拍面能在击球瞬间转机到来球的左侧部 位，以提高动作的隐蔽性，在击球的瞬间，在 击球的瞬间，应利用食指和拇指的捻动，使拍 在手中滑动，突然变换握拍的方法。
吊球战术在实战中的应用技巧
实战中，吊球的战术作用能否得到充分的 发挥，除了运用得实际选择是否得当以外，还 和以下几方面有着密切的关系。
(1)与吊球质量的高低密切相关 在羽毛球项 目中，吊球历来被称为后场高、吊、杀3项中最 细腻的一项技术，和网前的搓、推、勾同属 于“轻技术”类。由此可见，它对精确度要求很 高。评价吊球质量的高低主要看吊球的贴网程 度，一个好的吊球，几乎是擦网而过地落在前 发球线附近的区域。
(2)与高球、杀球动作具有高度的一致性 实 战中，如果吊球动作和高球、杀球动作缺乏一 致性，就算再好，也难以发挥其固有的战术作 用，反而会受其所累。
(3)要与网前进攻性技术和后场突击进攻技术 连贯组合运用，才会收到更好的效果 在高手较 技中，吊球的直线得分率一般不会很高，但通 过吊球后创造有利的进攻得分机会，却通常是 一些优秀羽毛球运动员所擅长的组合技术运 用。 打好反手高球技巧 当对方用较高的弧线将球击到反手区时， 此时可以有3种击球方法：用反手击球方法，用 头顶击球方法，转体侧身用正手击球方法还 击。这三种方法各有利弊，关键是要根据场上 的具体情况，审时度势合理选择，前者移动距 离较短，但不易结合其他技术方法，对对方进 攻的威胁较差。后两者相对移动距离较长，但 有利于结合其他技术，对对方具有较强的进攻 性。所以在训练中的应强调，能用正手或头顶 击球，则尽量避免用反手方法还击。这并不是 说反手方法不好，如在比较被动的情况下，或 对方来球较快，自己缺乏足够的时间转体后退 使用正手或头顶击球时，用反手击球比起勉强 使用头顶击球方法，仍不失为一种比较明智的 选择。 由于反拍击球时，引拍时身体转体的幅度 比正手击球要小得多，所以反拍击球力量比正 手要小，击球时更需借助前臂和手腕的力量。
羽毛球侧身击球技巧
1，将球拍举至肩部高度，做好准备
2，肩对着来球
3，肘部向后引，将球拍举至身后
4，击球时横向转体，在身体的斜前方击球。如果等到球到达身体侧面或斜后方时再击球。就会陷入被动。
5，击球后做有力的随挥动作。
羽毛球侧身击球技巧无论怎么详细，都是要求动作连贯且灵活。所以要做到熟练且流杨。另外，在不同的区位击球也有不同的要求。
羽毛球侧身击球技巧包括：在正手区侧身击球时应注意:当在进行比赛时，要快速且准确地到达球的落点。在头顶击球时。由于球离地面较远，即使击球动作慢了，也还可以改用侧身或低手击球的方法。而在侧手击球时，动作慢了就只剩低手击球的方法了。由于很多时候来球都有一定的速度，这增加了羽毛球拍低手击球的困难。因此，要尽量以侧身击球的方式把球击回。要做到这一点，最重要的就是快速移动脚步了。
羽毛球侧身击球技巧还包括：在击球时，要尽快把球拍举至肩高，在右脚(右手握拍者)迈出的同时把羽毛球拍举至眼前。随着身体的移动，身体的重心要移到右脚上，并猛力挥拍。当球来时，要控制人与球的距离，不可过远或过近，当身体与球过近时，不易发挥肩部的力最，过远时，则要伸腰去接球，降低了回球的力量。
羽毛球侧身击球技巧也讲到在反手区侧身击球时应注意:有时不仅右脚向斜前方跨出，也会有左脚跨出的悄况。要根据需要，迅速判断出使用何种步法更有利。然后与正手击球一样。将球拍举至肩高，并在身体的左斜前方击球。在转体的同时，右脚(右手拥拍者)大步跨出，并以此姿势击球。由于双脚在交叉的情况下。会影响随后的动作，因此，在击球后，要尽快地恢复到正常姿势。当然，羽毛球拍面要保持稳定。
羽毛球后场击球技术
一、正手击直线高球和对角线高球
起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。
二、头顶击直线高球和对角高球
如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。头顶击对角线高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。击球后，小臂内旋较为明显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。
三、反手击高远球
如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方。
四、吊球
如果对方击来高球，本方可以从后场轻击、轻切、轻劈到对方的近网附近，这叫吊球。吊球根据其动作方法，球的飞行弧线的不同可分为轻吊、拦吊、劈吊;根据出手的位置和球落向的位置又可分为：
1、正手吊直线球和对角线球。吊直线球时，击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方。
2、头顶吊直线球和头顶吊对角线球。击球动作几乎和头顶直线高远球相似,只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。
3、反手吊直线球和反手吊对角线球。反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。不同的是小臂要上摆，用拇指内侧顶住拍柄，手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位，使球的飞行方向朝着直线和对角线方向落到对方网前。
五、杀球
1、头顶扣杀球。头顶扣杀直线球的准备姿势同头顶击高球类似，不同之处在挥拍击球时，要靠腰腹带动大臂，协调小臂、手腕的综合力量形成鞭击动作，全力往下方击球，拍面与水平面的夹角小于90度，头顶扣杀对角线的动作方法基本同上，只是击球时要全力向对角线方向击球才行。
2、反手扣杀球。反手扣杀球的准备动作与反手击高球相同，不同之处是击球前的挥拍用力要大，跳起后身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭打用力，可向对方的直线或对角线的下方用力，击球瞬间球拍与扣杀球方向的水平夹角应小于90度。
3、腾空突击扣杀。除了上述三种扣杀技术外，还有一种扣杀是比赛中经常会用到的，就是腾空突击扣杀技术。当对手击出弧度较低的平高球时,身体腾空,上体后仰成反弓形,肩尽量后拉,击球时,小臂快速举起,手腕从后伸到旋内、小臂跟着屈收压腕鞭打,高速向前下击球。