如何练习羽毛球杀球
如何练习羽毛球杀球
不得不承认，杀球是羽毛球运动中的得分利器，那么要怎么才能练习好杀球呢?下面是学习啦小编给大家整理的练习羽毛球杀球的方法，供大家参阅!
羽毛球杀球技巧
跳杀
选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。
起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
向后移动：在准备跳杀时要向后移动。
跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。
正手杀球
选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。
做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。
杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。
头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。
反手杀球
选择位置：比较合适的反手杀球位置是场地的四分之三处，如果过于靠后，会在前面留下很多空挡，而且力量会较弱。
准备击球：从场地中间开始向左旋转身体，同时转动肩膀，使手肘指向下方，右侧拿球拍手臂做好击球动作，左侧手臂向后摆，以保持身体平衡。
反转杀球：在向右转动身体时，蹬下的地面以增加力道，同时收缩后背，转动上身、肩部，使手肘反转转向上方，然后伸展手肘、外旋小臂，迅速击球。
反手杀直线球：如果想杀直线球，在击球的瞬间，肩膀要指向中线方向。
击球后，迅速反转身体，准备防守。
练习羽毛球杀球的方法
练习分为两个方面：
①挥拍练习，重复性的练习，像排球女将中的女主那样，不断的重复枯燥的挥拍动作，也不是盲目的练习，挥拍、起跳和转身到击球等动作要一气呵成，自然协调。具体的练习小编建议去专门的羽毛球网站中学习基本的练习技巧。
②点位练习，在确保力量的同时，点位就显得十分重要，球打的再漂亮，送不到你希望的点位上也是枉然，这源于持续练习的手感和预判。
基本技巧
杀球时，无非就是跳杀和站立杀球两种，跳杀算是个进阶的技能，跳杀的时候，可以充分的发挥出本体的力量，起跳的时候就已然拉开胸部，随着跳起，整个身体都是一个反躬的状态，转体，扣杀，主要依靠的就是腰腹力量来支持力量的爆发，类似高远球。而站立杀球，却也是跳杀的一个基础，一定要利用好身体的整体协调，比如利用转身的带动力，挥臂的时候手腕下压的力量等。
所谓技巧，大巧若拙，自身基本的力量运用好很关键
步伐
其实这是个很容易被忽略的问题，尤其是杀气时候的步伐，要求必须要完整的稳定支撑住整个身体才行，因此，最后一步最好能达到近乎前后脚跨立的稳定性，才能发挥出更有效的击球，以有撇子为例，此时抬起左脚，身体向前，利用惯性，球击出瞬间，左脚也落地，这样的球想力度不大都难。
速度
羽毛球的杀球，追求的是求瞬间的速度，这并非是完全由力量来决定，最主要的是挥拍时的速度，也就是拍的动能。
带脑子
都想杀球了，自然是想尽量打好羽毛球的，所以打球的时候，一定要长脑子，做有心人，我们说来可能有很多技巧，可是用起来适合自己的才是最好的，前人的技巧也需要靠我们自己践行来匹配验证。
另一方面，羽毛球运动至少有个对手吧，那么，分析你的对手，研究他们的弱点，运用些战术，让对手狼狈些也好~
后续动作
杀球的动作有时候也具有迷惑性，这里简单说两点，第一点就是迷惑对手，这个看天分，不赘言
第二点，杀球后,拍子要继续送出，然后才收拍，此时身体有些失衡，所以要尽快调节身体，快速回归原位。
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