教孩子踢足球的方法

教孩子踢足球的方法

　　在孩子能像贝克汉姆那样踢出美丽的弧线球之前，他需要学习一些基本的脚下动作。那要怎么教孩子踢足球呢?下面是学习啦小编为你整理的教孩子踢足球的方法，希望对你有用!

　　教孩子怎么踢足球的经验

　　大多数孩子在6岁左右，都能学会正确地踢足球，不过，要到8岁以上，他们才能真正掌握踢球的技巧。

　　先来认识脚先

　　教孩子一些基本的足部术语，会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚，而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球，但也有一些可能喜欢用左脚。事实上，要想让足球满场跑，你的孩子最终得学会用两只脚踢球，但一开始，让他用他觉得最舒服的那只脚来踢就行了。

　　鞋子要合适

　　如果让孩子穿凉鞋或光脚踢球，他的脚趾可能会受伤。

　　初学者最好穿球鞋。不必给孩子带腿部护板，等他去参加正式比赛时才需要带。

　　选择大小合适的足球

　　美国少年足球协会建议8岁以下的孩子用3号球，8～12岁的孩子用4号球，5号球供大孩子和成年人使用。足球的型号是国际统一的，所以，你完全可以参考这种建议。

　　把球放在站位脚旁边

　　如果你家里附近有草地球场，最好带孩子到那儿去。通常来说，草地是最佳场地，因为草能够让足球速度变慢，孩子更容易控制。开始先教孩子怎么踢定位球。

　　把球放在地上，让孩子把自己那只不踢球的站位脚放在足球旁边，大约离球5～7厘米。站位脚的脚趾应该冲着球要踢出去的方向。

　　甩起要踢球的脚

　　当孩子把足球在站位脚旁放好后，让他冲着球把要踢球的那只脚甩起来

　　甩起要踢球的脚

　　很多初学者都想用脚趾踢球。

　　但你要教孩子用脚背踢球，脚背的面积更大，这样更好控制。

　　孩子应该用脚背来踢足球的中心，既不是靠近球的上面，也不是靠近球的下面

　　甩起要踢球的脚

　　告诉孩子踢中球后，仍要继续让脚向前。

　　把踢球的动作做完，会让他踢得更有力量。

　　怎样停球

　　当孩子学会踢定位球后，可以教他怎样停球。

　　把球滚向你的孩子，让他抬起站位脚，放到球上面，把球按住或者说把球“停住”。

　　当球停下来后，让孩子把站位脚放到球的旁边，然后用踢球的脚用力把球踢起来。

　　跟着球跑，再踢一次

　　当然了，踢球只是个开始。如果你的孩子只知道站在那儿看着球跑进场地，做给他看怎样跟着球跑，然后再踢一次。

　　怎样教孩子踢足球球

　　慢跑

　　训练之前的第一个步骤，速度要适中，仅仅为了热身。

　　准备活动

　　保证身体各部位肌肉活动开。项目有蹲起、压腿、原地小步跑、踝关节、腕关节、腰部。

　　颠球

　　颠球大家都知道，但小孩子毕竟腿不够长，身高也不足，练正常颠球有困难，所以可以采取特殊的方法。颠一次球可以让球落地弹起后，再把球踢起一次，在这过程中尽量保持球在自己控制范围内，注意力度，练习球感。

　　带球跑动

　　行进间的带球，开始速度不要快，在身体一侧尽量保持直线，速度快的时候不要勉强，注意不要受伤。

　　原地左右拨球

　　这里的原地不是站着不动，而是用右脚踩到球上向左拨，身体短距离迅速向左平移，换左脚踩到球上向右拨，身体短距离迅速向右平移，按此方法交替进行。

　　原地脚内弹球

　　将球放置两脚之间，然后左右脚交替快速向内拨球，练习孩子控制球的能力和球感。

　　传球

　　这个容易理解，大人也都会，方便教学。但要注意技术动作，脚内侧先前，支撑腿重心靠后，触球脚踢推球的中部。