如何踢好足球前锋

如何踢好足球前锋

　　一个常规型的好前锋·你能保持每两场比赛进一个球就算优秀了,这样良好的状态如何保持是关键。下面是学习啦小编为你整理的如何踢好足球前锋，希望对你有用!

　　如何踢好足球前锋

　　跑位要好

　　素质：

　　1： 把握机会能力。足球是11人的运动，当队友为你制造出破门机会后，不能白白浪费。至于最后成功与否都应该奋力争取。

　　2： 门前嗅觉。别人都说这是天生的，但是我感觉这点也是可以培养和训练的。在比赛中多积累经验，才能对球的落点，线路做出正确的判断。

　　3： 无球跑动。这也是对比赛经验有很高要求的一点。在无球状态下作为一名前锋就应该主动寻找有利位置，或者是为带球队员引开对方的防守。因为防守通常都是人盯人的战术。

　　能掌握以上的3点就可以成为一个出色的机会型前锋。

　　再有几点：

　　1：身体素质过硬。拥有以上的特点再加上强壮的身体，优秀的抢点和卡位以及跳跃能力就可以成为一个强力的站桩式中锋。例如：范尼，特雷泽盖等等。这些优秀的前锋都是能够很好的做到这几点。

　　2：速度。如果说身体素质不容易提高，那速度的提高的难度相对就比较简单。这不仅仅是前锋，对任何一个位置(除门将外)都必备的素质。

　　3：带球能力。我感觉这点需要锻炼，同样需要很好的球感。(我一般都踢中场，带球的能力就是上不去。如果有时候状态好的话还可以)

　　具体怎么样跑位有点复杂，不好细细的讲。你可以多看些球赛，注意那些职业球员的跑位方法。

　　想要摆脱防守的时候可以用急停，加速的方法。还可以利用假动作，以及卡位来摆脱。让防守队员做出错误的欲判。

　　如果可以做到以上的几点完全可以胜任前锋。

　　足球前锋需要什么技术

　　前锋的要求是具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过人突破防线、争顶头球和捕获射门战机。

　　主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。

　　所以，必须得锻炼出出色的技术，还要有临危不乱的心境，还要有出色的身体。

　　身体就是做一些身体素质的锻炼，负重跑，腿部力量;仰卧起坐，腰部力量等...

　　心境这种是急不来的，就是只有在比赛中锻炼出来

　　技术就是坚持不懈的训练，颠球，传球，跑位，射门等等。

　　怎样才能成为一个出色的足球前锋

　　1、训练刻苦，要练好足球的基本功，掌握盘带技术和射门精准度;

　　2、强壮身体和练好速度，多练临门一脚;

　　3、增加比赛阅读能力，合理分配体能;

　　4、经常以比赛代替个人单练。

　　足球前锋应该怎样训练才能让脚下更灵活

　　足球前锋让自己脚下更灵活，需要接球、卸球、挑球、拉球、盘带、传球、射门频次高，准备时间短，动作隐蔽性好，要进行很多这方面的训练：

　　1、颠球

　　颠控球技巧就是在空中击球的底部，使球向后旋转并不让球落地的技巧。这是一个在比赛中并不会经常用到的技巧，但是却能很好的锻炼出踢球者对球的控制能力，这就是球感训练很重要的一环。颠球应该做到用身体任何部位颠球(除了手臂)，才能锻炼前锋的球感。

　　2、拉球挑球：在接球或者准备突破的瞬间，拉球挑球的隐蔽性决定了动作的成功率。

　　支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上。拉挑球脚的前脚掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地，当球滚上脚背的同时，脚尖稍微翘起向上挑起。

　　3、带球过杆。

　　这种训练对中前场球员都有效果，锻炼球员在狭小空间突破能力，梅西的视频都可以搜一下，作为教科书模仿。