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花式足球技巧要点、练习方法有哪些?

时间: 温凤1188 分享

花式足球技巧要点、练习方法有哪些?

  花式足球是街头文化的代表之一,有其自己的舞台,自己的比赛和自己的文化,与11人制足球完全不发生关系,它靠自己的模式运行,是另一项脚上的艺术!今天小编在这分享一些花式足球的技巧给大家,欢迎大家阅读!

  选球游戏

  “选球游戏”是训练间歇时用来放松的游戏动作,尽管戏耍的成分较多,但是也很考验球员的判断力和身体反应能力。

  “选球游戏”动作要领:

  1、自然站立,两只皮球置于脚前;

  2、右脚轻轻踢出一只皮球;

  3、队友接球时,再踢出另一只皮球,并伺机穿裆。

  倒立夹球

  “倒立夹球”是花式足球中难度系数很高的一个动作,极具观赏性,对球性球感要求很高。

  “倒立夹球”动作要领:

  1、弯腰屈膝,将球置于后背上方;

  2、向上挺身,使球沿背部下滑;

  3、双手撑地,双腿抬起成倒立姿势;

  4、用右侧大腿和小腿夹住皮球,保持不动。

  后单车

  “后单车”就是向后做踩单车的动作,也是一种高级的过人技巧,需要很好的判断力和灵活的脚法。

  “后单车”动作要领:

  1、身体直立,将球置于脚前;

  2、右脚向后拉球至身后;

  3、左脚向后跨过皮球;

  4、右脚跳跃落地后,重复以上动作。

  系鞋带

  “系鞋带”是花式足球的一个戏耍动作,经常用来在比赛或训练间歇调整节奏活跃气氛。对小腿的灵活性是很好的锻炼。

  “系鞋带”动作要领:

  1、身体直立,将球置于脚前;

  2、右脚向左轻轻拨球;

  3、弯腰假装系鞋带;

  4、快速伸出左脚,将球拉回。

  背吸抛接球

  “背吸抛接球”是花式足球中难度较大的一个动作,也是观赏性很强的一个表演动作。

  “背吸抛接球”动作要领:

  1、两腿开立,弯腰屈膝;

  2、将球置于后背;

  3、身体向上用力,将球抛起;

  4、寻找落点,用背部接住球。

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