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高中差生逆袭文章_差生黑马高考逆袭

学习啦【文章】 编辑:淑贤 发布时间:2016-09-30

  到了高三,各个科目的学习都在开始紧张起来。有些跟不上的学生并没有放弃,他们还是踏实的一步一个脚印,最少上演了一场逆袭的励志故事。下面就是学习啦小编给大家整理的高中差生逆袭文章,希望大家喜欢。

高中差生逆袭文章

  高中差生逆袭文章篇1:差生创造奇迹

  我高中就读于一所普通的县级重点中学。高一高二的时候,我的成绩始终不好,全班五十人,我入学时排名第五十,高一第一学期排名第二十三名,第二学期排名第四十三名;高二第一学期第二十八名,第二学期第四十六名。我那时,是个不折不扣的“差等生”。

  高三开学的时候,我们新换了班主任,姓景,是我们学校抓高三的资深老师,按成绩档次分批找学生单独谈话,我是最后一批倒数第五个人。他虽然刚接任,但对每个同学的情况已摸得比较透,他和我谈了一个小时,很能切中要害,也非常会鼓励人;但我并不服气,因为我当时经过一个暑假的思考,心中已有了一篮子计划,我相信自己能有大成,但他只将我定位在努力争取考上个大专。

  天底下只有一个张春风,我干嘛只有看到别人能否做到才能自信呢?我脸憋得通红,扔出一句自己都吃了一惊的心里话:“我要考北大!”我顿时感到办公室的老师都抬起头来看着我。我们这个县,恢复高考这么多年来,只有两个高中生上了清华,还从没有人上过北大,而这个扬言要考北大的人,到底有多大的实力呢?肯定是全年级的前三名吧?我走了,他们肯定会这样问景老师。景老师微张着嘴看着我,继而盯着桌面,好久没讲话。“景老师,没什么事,我先回去了。”“嗯,好吧。”我转身离去,景老师说:“你这样想对你没好处。”我没回头,接着走自己的路,只听到办公室里一片哗然……

  我的成长

  我快二十岁了,借这个机会,从头说起,做个二十自述吧。

  1978年12月2日,我出生在山东省西南部的一个小山村中,父母都是普通农民。我在家中是长子,四年后有了妹妹。我爷爷去世早,奶奶和我们一起生活,外婆家是同村的。由于奶奶、外婆都在身边,所以,虽然我家并不富裕,但我小时候还是很受娇宠的。

  我从小就笨,三岁会说话,五岁才会自己用汤匙吃饭(以前都是别人喂的),至今不会用筷子。我做事喜欢追根究底,钻牛角尖,用我妈的话说:“不撞南墙不回头。”

  农村的小孩子和城里的孩子玩的东西不一样,但同样乐趣十足,或许还要多些天趣。我小时候喜欢扇啪叽,弹玻璃球,咂杏核儿,打瓦,摔泥娃娃,夏天在臭水塘里游泳,在小溪里摸鱼……但这些,我都仅仅是喜欢,每一样我都胜不过别人,只有一样别人都不如我,甚至连村里的大人都不如我,那就是下象棋。

  我五岁学下棋,从未经名师指点,到了十岁竟然下遍全村无对手,小学六年级参加乡里举行的成人象棋赛,我排名第四。初中以后,棋下得少了,也不那么专心了,现在反而棋艺平平了。

  说起学习,从小到大,除了高考放了一次火箭,拿了个全县头名,其他时候,就算从小学起,我连班里的第一都没拿过。

  我小学的时候,应该算是我读书史中比较辉煌的一段。全班三十八名学生,我始终能排在前五名,但最好只是全班第三名,前两名是两个女同学,直到小学毕业我都没能超过。后来,她们两个一个上了中师,一个上了中专,都是初中毕业后考的。我现在经常替她们惋惜,如果当初她们的家庭看得远一点,对她们的支持再多一点,那她们现在至少也能考上一般的本科院校。

  上初中的第一个学期,功课一下子多了起来,我有点感到吃力,但我历来是个听老师话的老实学生,每天坚持完成作业。学期末的考试很令我满意,在全班六十人中,我排名第二,全校排名第七,被评为三好学生,领了一张奖状;可没想到,这却是我中学阶段获得的唯一一张奖状。整个中学六年时间,我只得过一张奖状,从没做过学生干部,一直是白丁,甚至连个小组长、课代表都没机会做,因为,后来的我,一直是个“差等生。”

  初一下学期,我家搬到卫集镇上,我转学了。这时,相对于我们那个小山村来讲,可真是个大世界了。每天有好多东西可以玩,学校里的学风比较差,周围的同学都不重视学习,于是,我不再好好学习,成绩大幅度下降。我刚转学时,班主任老师给大家介绍说:“这是新转来的张春风同学,是三好学生,以后大家多向他学习。”没想到,两个半月后的期中考试,我在全班排第三十几名,外语由上学期末的98分滑到了19分。

  我每天和几个小哥们去“野”,成绩每况愈下,开始堕落为“差等生”;不过与其他“差等生”不同的是,我在心理上,从没把自己定位为“差等生”。初二下学期暑假,我开始有所觉悟,认识到不好好学习自己将来肯定没有出路,我从暑假里开始努力。现在回想起来,我自己当时那么小,有那么大一股劲儿,真挺不容易的。我在自己房门外写上“闲人免进”,里面写上“无事莫出”。我不再和那些哥们儿去野,我还请老师把我的座位调到了第一排,我单独一个人坐一桌。每天上课认真听讲,晚上学到很晚。

  我现在总结出,我下决心做的事情,总是喜欢一个人闷头做,应该说这是一种益多害少的品质。

  老天爷有眼,中考我以比分数线多一分的成绩考上了县中。

  考上县中实际上也是挺不容易的事情,我们镇那年考上八个(我当然排第八了)。我自己当时也很知道珍惜这个机会,没入校就下了非常大的决心:我一定要刻苦学习,再也不贪玩,一定要考一个重点大学。

  高一高二的经历使我明白:并不是只要我努力奋斗,便能获得成功的。我差不多是班里最用功的学生,每天起床最早,睡得最晚。我甚至有很长一段时间在晚上学生宿舍熄灯后,躲在被窝里,打着手电看书;但令我懊恼不已的是,我的成绩始终在后面徘徊,始终上不去。那时候,我觉得自己在老师、同学和父母面前,真的抬不起头。每次开学看期末考试的成绩,我总要等到别人去吃饭的时候,自己才敢偷偷地凑上去看一下自己的名次。

  每次心情都特别沉重,因为那名次,意味着什么也考不上,我记得高二下学期第一次回家,爸妈知道我的成绩后,竟然都是满面愁容,一个晚上不说话。我知道他们不是故意不睬我,他们是在为我发愁。第二天早上,我一声不响地收拾好自己的东西,给爸妈留下了一张纸条:“爸、妈,儿子能行的。”然后就登上了返城的汽车。接下来的一个学期,我玩命地学习;可是,高二下学期的期末考试,我还是排了个班里的第四十六名。

  人在经过多次努力之后仍然遭到失败,是很难保持信心的,我也不例外。暑假里我知道自己的名次后,我觉得自己都快崩溃了!我从来没那么失望过,开学就是毕业班了,我该怎么办?我还能行吗?

  我在精神空虚的时候,喜欢读小说(很多中外名着我都是在自己情绪不好时读的)。这一次,我读了一本人物传记——《毛泽东传》,是一个美国人写的,他的名字我记不清了,但我永远感谢他,因为就是他的这本书,唤起了我的民族使命感,使我有了巨大的前进动力。那本书写得很客观,展示了一个真实的毛泽东。我深深地感受到,这位伟人与一般人的不同之处,首先在于其强烈的民族使命感。

  我开始反省自己。从小,在老师的指导下,我们就喊树立远大的共产主义理想。可是,藏在我内心深处的理想到底是什么呢?考个好大学?!考个好专业?!将来找个好工作!穿名牌衣服!有自己的车!有别墅!这些都是同学们经常谈论的,这些都是大人们不断灌输给我们的,可这些,就是我的理想、我的奋斗目标吗?不,这不会这样活着,我要改变这一切,我要为祖国的繁荣富强而活,我要让五星红旗在世界经济领域冉冉升起,到那时,我和我的国人,站在经济奥林匹克的领奖台上,疑望国旗,满眼热泪……

  我知道我的这些想法,在任何人眼里都是狂妄的,但宁可狂妄,我宁愿为这狂妄的想法而活,而奋斗终生……

  两年不顺的学业,一本好书,一场大病,使我树立了高远而平静的人生观。这一切心理上的感受,不过发生在二十几天内,而这之后,我感觉到自己真正成熟了,我懂得了人生的道理,这道理,不是人从书上背来的,也不是哪个人教给我的,而是我从自己的经历中悟出来的。有所信仰,有所追求,心中充满动力,而又不急不躁,那种感觉真好!

  有了强大的动力、美好的愿望,平静的心态,确实是一个非常好的开始,但距离成功还太远太远,毕竟我一直在失败,而失败的原因并不是不努力。

  我该制定一份现实的计划了。首先是环境。我还是老习惯,喜欢一个人闷头作事情;于是我在县城的北郊租了一间房子,很破,我和我妈收拾了一天,才使它看上去像人住的地方。甚至在房间都收拾好了之后,全家人还在劝我不要搬过去一个人住;但是,我一向“不撞南墙不回头。”开学后,班主任和管宿舍的张老师也竭力阻止我从学校宿舍搬出去一个人住,他们说,从以往的先例来看,高三搬出去的同学,没几个能取得进步的,绝大多数都是退步。后来的事实证明,出去住,对我来说是正确的,我需要那种环境。

  1996年8月3日,我第一天住进我的小屋,我没有急着学习功课,而是给自己十天时间挖根源,找对策,制定全年的学习计划

  我的小屋本是菜农管菜的房子,所以周围都是菜地。其后有一条小河,小河那边是一片树枝,树枝边是草地。那十天,我每天搬上一个大红箱(我的书桌),带上一只小板凳,到树枝中规划我的蓝图。

  首先,我错在哪?我得弄清楚,我踱步在河边,想……

  终于,我理出了思路。

  首先,最根本的原因,我看上去很用功,但心情浮躁,效率很低,学东西一知半解。我一定得从根本上解决这个问题,才能实现大的突破。

  其次,我不注意“温故而知新”,以致经常是“熊瞎子掰苞米,掰一棒丢一棒”。做习题计划性差,而且不注意复习已做过的题型。

  还有一点非常要命,我总是不太重视考试。我平时喜欢抠根问底,喜欢做难题,却并不重视每一次考试,包括期末考试,我总是在成绩出来之后才知懊恼,而之前从不做针对性的复习。

  根据自己的总结,我出笼了一套高三的复习方案。

  我的高三

  揣着一篮子计划,我迈入高三。

  我本是一个性格开朗、很爱说笑的人,而步入高三,我整个儿变了一个人(后来我同学都说我那时有一个没过程的转变)。

  每天早上,我6点钟起床,洗漱完毕,戴好随身听,塞上耳机,面向墙上的小国旗,听国歌。每当那激昂的国歌在耳畔响起,我的心情激动不已,我感觉自己没有了任何私念,我感觉到一种巨大的动力。啊!我将终生为此而奋斗,为中华民族的强盛而奋斗!

  直到今天,我每天早上起来都要听国歌,这使我每天都能保持旺盛的斗志。

  听过国歌,我总要锻炼身体,三十下俯卧撑,三十个下蹲动作,然后是朗读英语课文。这之间,我可以把早饭做好,一碗稀饭,两个鸡蛋。

  每天早上7点钟,我准时骑自行车去上学,路上二十多分钟,我总是骑得不紧不慢,我的很多同学反来问我:“你每天花费近一个小时的时间在路上,那么紧张的高三,你怎么能受得了?”实际上,他们有所不知,来回路上近一小时的效率,要比在教室时高得多。关于这一点我等一下再说。

  我高三的时候,在学习状态和学习方法上各有“三大法宝”。学习状态方面的三大法宝是“埋头,素服,三缄口。”埋头,即我看书走路时总是低着头,将自己置身于一个不受干扰的环境。素服,即我绝不穿颜色鲜艳的衣服,因为我要杜绝自己心中哪怕是一丝一毫的浮躁。我有两套灰色的衣裤,其中一套屁股后面有补丁,我高三基本上是穿着这两套衣服度过的。说到这里,很多同学可能觉得我过于注重细节了,但我认为,这细节是应该重视的,我们年纪还轻,很容易受外界环境的影响,我很难相象哪个同学在高三整日说笑,整日衣着华丽而能在高三保持平静的心。三缄口,是指对于学习以外的事情我要不说,不说,再不说。

  “一张一弛,文武之道也”,我现在读大学一年多了,大学生活可谓是丰富多彩的,我每天不要那么紧张了,性格也回到了以前的爽朗,每日有说有笑,但我每每想起自己当年“埋头,素服,三缄口”,穿着补丁裤子又充满自信的状态,心中总是充满自豪。如果哪一天,再有那么大的“人生赛事”来临,我肯定会要调整自己进入那种状态的。

  我的学习方法很简单,只有三条原则,我亦谓之“三大法宝”,这“三大法宝”即是:“紧跟老师,多次回顾,重视每一次考试。”

  我以前过于自信,喜欢一个人“跑单”,喜欢自己找很多题目,无计划地乱做。高一高二两年的惨败告诉我,那种做法绝对是事倍功半的。制定了紧跟老师的原则之后,我每堂课都聚精会神地听讲,做笔记。

  我把每堂课的重点和疑难点随手编上序号,下课后,闭上眼睛,按序号从头回顾一下每堂课的重点,哪一个想不起来了,就看一下笔记,如果有疑难点就及时问老师,问其他同学,直到把问题弄懂。高三阶段的老师基本上都是非常出色经验丰富的,他们为我们准备的复习内容和习题,基本上囊括了高考的试点;不过,有一门课——外语,我到最后都没有完全适应那个老师,但我还是坚持贯彻的我紧跟原则,尽量靠近老师的套路。

  我的第二大“法宝”——回顾,尤其使我受益匪浅。我对记忆的观点是:回顾一百次也不为多,而只能使你记忆得更牢固;所以,我总是不厌其烦地回顾每一个知识点。很多问题在初学时没有深入思考,而在回顾的时候,由于时间比较充裕,所以能够将问题向各个方面拓展,起到举一反三、触类旁通的效果。我前面说的骑车上、下学的时间效率高,就是因为每天下学的时候,我可以将全天的学习内容按序号回顾一下(之所以编序号就是为了防止漏下某个题目)。有时候,我回想不起来,就停下车看一下书。每天上学,我总是将前一天的内容在心中过一下,这样,隔了一夜,再次回顾,印象就会更深刻。

  我每天的中饭、晚饭都在学校的食堂吃,晚自修在学校上,每晚9点半离校,10点半准时上床睡觉,绝不熬夜。实际上相对于大多数毕业生,我的睡眠时间是较多的,但与别人不同的是,我睁着眼睛的时间都在学习,包括吃饭、走路、上厕所的时间,我都在回顾,都在思考。

  我们接着谈我的第三大“法宝”;重视每一次考试。高三的考试非常频繁,很多同学到最后都考麻木了。我不同,我重视每一次考试,不管大考小考,我在考前都认真准备,考后认真总结。为什么要这样重视每一次考试呢?因为我需要信心,需要一个平静的心态。我永远忘不了我的“平型关大捷”:开学一个半月,全校的毕业生将举行力学部分的物理统一考试。我们在前半个月知道这个消息,其他同学都不以为然,都在进行全面复习,而我在那半个月则花了大量的时间在物理上。我把老师上课讲的每一道题目都弄懂弄熟了。考试成绩出来了,我得了98分(百分制)。

  全班第一,全校第三。那对我真是极大的鼓舞,你知道我多么需要那种鼓舞吗?我的物理一直不行,高二下学期的期末考试,我只得了53分。这次,同学们都向我投来了格外敬佩的目光,我两年来第一次获得这种目光。那次胜利,我谓之“平型关大捷”,因为‘它打破了日本帝国主义不可战胜的神话’。我真的有点飘飘然了,有点想骄傲,可是我很快平静下来。这算不了什么,也说明不了什么,只是我自己为了鼓励自己的“军心”而实行的一步策略而已。我还是原来的我,还没有取得太大的进步。我这样告诫着自己。老师做试卷总结的时候,我认认真真地听着、做笔记,那道做错的填空题,我把它背了下来。

  以后的每一次考试,我都认真准备,而每次考试之后,我都要进行仔细的总结。这一点,实际上对整个高三的复习是非常重要的,因为整个高三阶段有一半时间都是在考试和讲试卷,如果不能学会认真总结试卷,那就很难谈进步。我总结试卷的方法是一个字——回顾的时间将它们归类,串成一串,由点到线到面。开始的时候,感觉要背的东西太多了,但坚持到最后阶段,我发现难得有什么东西再需要背了。

  看到我高考的结果和我刚入高三时的成绩,你一定觉得这是奇迹,我也不否认这样讲,因为我自己的一个口号就是“创造奇迹”;但事实上,我觉得自己每天都在踏踏实实地走,不敢有半点浮华。

  我们学校的高三,毕业有五次大的模拟考试,差不多两个月一次,第一次我在全校排第九十八名,全班第十九名;第二次全校第九十六名,全班第二十二名;第三次全校第三十名,全班第五;第四次全校第十,全班第二;第五次我因故没有参加。

  我就是在这样的状态下,用这样的方法,度过了自己的高三,可以说每天都在进步,但这中间,也不能说没有痛苦,没有烦恼。只不过,我自己调节得比较好,尽量缩短了那些状态不好的时间。

  我的心理调节

  高三阶段,每个同学的压力都是很大的,如果摆不正自己的心态,就很容易在思想上徘徊不前,而徘徊的时候一长,就很容易进入一种恶性循环,导致没有信心,没有兴趣,厌学等“高考综合症”。

  我从小就喜欢长跑,参加过多次长跑比赛:高一时拿过我们学校冬季越野赛的第三名。对于长跑,我有一个体会:平静的时候,跑得最好。心情烦躁、没有信心的情况下去比赛是必输的,而过于激动、拼命要求自己要怎么样怎么样,也很难在长跑中取胜,因为那种状态下很容易产生逆反心理,结果前工后拙。最好的办法就是调整好呼吸,大脑保持平静,什么都不去想,只要求脚下不停地跑。我现在回想起来,高三阶段,不就是一次长跑比赛吗?跑道很长、很远,在这条跑道上,不能妄自菲薄,也不能好高骛远,想跑得快,只有保持平静的心态。

  心理调节的第二法宝,我的体会便是自我暗示。很多事情本身是无所谓好坏的,就在于你自己怎样看待,从这个角度去看,你可能会觉得很倒霉,而换一个角度来看,你可能很振奋。

  我的自我暗示法最成功的范例莫过于高考那三天了,7月6日早上起来,我就感觉到自己感冒了,但我还是坚持学习。我觉得,为了保持一个平静的心态,应该学习到最后,而“大考大玩,小考小玩,不考不玩”的说法是不科学的。7日早上,我已经发烧了,我的情绪受到了影响:我平时很少生病的,怎么偏在这节骨眼上感冒,真是老天爷不长眼!当时,父母、亲戚都不在身边,因为我事先告诉他们都不要来,我说我需要清静;我那时真有点焦躁感。后来,我恍惚想起像有人说过:人在发热的状态下头脑的兴奋会更高,思路会更敏捷。我拼命在大脑中承认这个观点,于是,我很快恢复了自信,于是,我赢了……

  关于心理调节,我还有两点要补充。第一,作为一个“差等生”,你可以定很高的目标,但你必须承认你自己的“差”,你才可以使自己获得一个平静心态。第二,人的毅力不是与生俱来的,它需要不断地磨炼。我每天早上起来总要锻炼身体;每个周末总要来一次三千米跑;我整年都洗冷水澡……这一切,使我始终拥有坚忍不拔的毅力。

  高中差生逆袭文章篇2:高三差生逆袭成功

  作者自述:我是文科的,河南苦学生,最后考了个河南基本算是百里挑一的一本成绩。我原本是个准留级生,最后逆袭了。

  背景

  高考结束,考了个一本分数线,成绩并不让我满意,但对我来说,能有这样的逆袭成绩这是个奇迹。

  我曾经是个很自卑的人,肥胖,学习差,贪玩,捣乱伴随着我高一高二,我不敢上台演讲,我害怕被嘲笑,被看不起,事实上经常有同学建议我韩国做整容手术。 我的身材经常被一些同学拿来当做笑料。学习成绩老师已经无话可说了。

  高一上完,稳居班里倒数后十名,父母逼我留级,但我不同意,硬着头皮上完了高二,眼见前途一片黑暗,再加上自己肥胖,可谓我这个人一塌糊涂,一些同学很看不起我,断定我没前途。我深受刺激,暗暗发誓,一定要改变自己。于是央求父母父母帮助转学,换个环境,忍辱负重,发愤逆袭。

  高一高二整天娱乐,到高三我几乎无任何基础,刚开始向老师同学的提问问题,大都被认为是“不该问”的问题太简单了,但随着学习深入,在高考前才终于可以提出“有水平”的问题。

  在这么差的境地下,我硬是凭着一种“不知天高地厚”的傻气,一步步站了起来。

  启程

  在洛阳一中,度过了堕落的两年,我决定重新做人。我拖着肥胖,卑微的自己来到洛阳理工学院附中,恳请这个学校能收下我,父母费了很大劲,交了9000元借读费,学校才勉强同意我解读。到班后,因为我是借读生,又受到班主任冷遇,独自一人坐在讲台角落,黑板都很难看清,但我没有自暴自弃,我努力和老师,同学搞好关系,建立一个良好的学习环境。期间还是受到一些挫折,有位魏同学,千方百计要找我麻烦,但我很恰当而友好的处理了。最后经过父母努力,学籍最终转到这,成为正式学生。

  奋斗

  话说:态度决定成败,这绝对是真理。 我来这时,心里就燃起一团火,我就是来这里玩命的。我不断为自己打气,常常接触思想积极,优秀的学生,讨教经验方法,王艺对我说过:“人的潜力没有限度,只要想,没有做不成的事情。” 我把每个人对我的鼓励写在便签纸上,贴在书桌前,一个高三下来墙壁上贴的密密麻麻,很是壮观,有的饱含哲理,有的类似于希特勒。最有特点的莫过于每天早上的站军姿,握拳大声宣誓:

  {誓词有些极端,但我为了给自己打气宣誓了一高三,没什么不好意思的}

  我宣誓:面对镜子,我看我像一头雄狮。我拥有无坚不摧的力量,完美的肌肉。我拥有完美的令人赞叹的歌喉。我拥有超出常人的坚强意志。我认真对待每一个问题,认真书写每一个字符。我的专注,我的踏实,我的精力无人可比。我愿意!为即将来临的高考付出一切!

  为学习,为我从事的事业付出生命的代价无怨无悔!别人在拼搏而我在拼命,因为我热爱学习。我把认真的态度,聪敏的智慧,踏实的行动相结合。自觉接受高考的砺炼,把今天视为生命的最后一天。让高考把废铁融化,把真金留存,用我的行动给诅咒我的人一个嘲笑!

  我一直以军人的标准要求自己,令行禁止,办事效率很高,效果很好。

  健身

  高考后,很多老同学,见了我都说我瘦了许多,当然健身是我高三的一个重要目标,面对高强度的学习,必须有铁打的体魄来应对,这样才会有充沛的精力,活跃的思维,积极的心态。

  所以我制定了残酷的锻炼计划。

  每天6:45放学,我骑飞车7:00到家,打开电视机,中央一套,那两位叔叔阿姨开始播报天下大事,我开始锻炼:

  第一项:跳绳,第一组200个、第二组220个

  第二项:臂力器【40kg】正20个、反20个;正个10个反13个

  第三项:哑铃【8kg】飞鸟式 第一组30个 第二组30个 、扩胸式45个

  第四项:蛙跳 90个、俯卧撑【双脚支撑在电视柜上】 第一组40个、第二组40个

  第五项:压腿 侧压 左80个右80个 正压 左80个 右80个

  第六项:劈叉 右 正劈30个 侧劈30个 左 正劈30个 侧劈100个【发展优势】

  第七项:俯卧撑 第三组【双脚支撑在电视柜上】 100个 第四组【平地】58个

  做完这些,一般情况下新闻联播刚好播完,我去洗个澡,然后进入其他环节。

  补

  在学校学习时,我带了个水壶,几乎一节课喝一大杯苦丁茶,苦丁茶有去火,美白,减肥,提神的功效,最重要的是它的苦味可以提醒我一刻不停的奋斗。

  为了增加肌肉重量,我必须在家摄入大量蛋白质;在家时,牛奶当水喝,蒙牛小枕一天喝五六包。

  早餐:熟牛肉【自家制】100g 绿色蔬菜【白开水煮,无调料】500g 核桃仁50g 白煮鸡蛋2个【一个全吃,第二个只吃蛋白】 小米粥一小碗【粗粮,产生糖分,有益大脑运转】 阿胶【免疫力】15g

  午餐:一盘肉菜或海鲜【调料很少】500g 一盘绿色蔬菜【白水煮,无调料】400g 米饭【产生糖分】20g、水果300g

  晚餐:运动后洗完澡 6斤香蕉【增肌,缓解运动损伤】 豆浆或牛奶【补充蛋白质】700g左右

  从高三到现在食谱从没变过,食量很大,但怎么吃都不会胖,我吃饭不放调料,带糖不吃,辣椒不吃,不是蒸煮不吃,带淀粉不吃,带油的不吃,肥的不吃,酱油不吃,盐多不吃,调料多的不吃,不碰烟酒。 现在我可以自由控制食欲,看什么都不会嘴馋。

  生活

  为了不让学习分心,我把手机停了机,把“莫西干”剔成了近似于光头,剔掉了鬓角,蓄起了山羊胡,穿起了小学,初中时的旧衣服。为了提高效率,我把平时的脚步速度提高了50%。

  学习

  这是最有说头的。

  每天6:40起床以20分钟完成早餐,洗脸刷牙,宣誓,穿衣,7:00出发。

  7:08到校,练字字帖2张。上课全神贯注不用说,下课要么找老师解答问题,要么如饥似渴的复习知识,别人在休息,说笑,我在低头学习。

  中午11:45放学我又飞车回家,12:00到家开始做英语一篇完形 5篇阅读 一篇改错是必须的,做完批改,不会的单词一个不漏的查,【私下做了至少有300套,所以我英语成绩迅速跻身班里前列】

  1:05左右开始吃饭只需十分钟,接着迅速睡觉睡30分钟,伴着still waiting的劲爆节奏,以消防员的速度穿衣,刷牙,对着镜子,握紧拳头,露出笑容,出发!

  2:05到校,班里人一般没来,然后我先练两张汉字,再练两张英文字,【所以我字越写越好】练完,人基本到齐,开始认真听课,下午的大课间,别人在休息说笑,我还是在学,一分钟都没耽误,晚上到家,不仅运动了,还看了新闻联播,还洗了澡,在吃香蕉时,我翻着地图,作文书【所以我作文越写越好】,吃完香蕉认真完成作业。

  10:00写一套高考文综题【高考前2个月,私下做了20多套】

  12:00写一套高考数学卷【所以我数学分越考越高,私下做了100套以上卷子】

  凌晨2:00开始背诵英语作文,一天一篇背到2:30【这次高考作文背到原题】 然后刷牙 睡觉 每天都学到要吐血。

  这次考试结果绝不意外,其实是没有发挥好,以我的努力本可以得到更多分【除了私下任务,每天还要完成,我们校,如雪片般多的卷子】

  坚持

  我不是超人,我需要科学的放松,保持冲劲,就像跳起之前先蹲下。

  在学校,两操我会按时做,然后飞奔回教室,不闲谈,一星期两节体育课,我雷打不动的只上星期五那节,并且一直上到了高考前【就算老师,学校停课,我也号召班里男生去上篮球自习,校长来了我也不怕】

  在家,每周从星期天到星期五我都会拼尽全力的,一秒都不歇的奋斗,学到把生命耗尽。只有星期五,星期六白天学校上课,晚上我会放松,并且绝对不学习!【因为我的高强度学习量比别人大多了,放松也是为了学习】只有这两天晚上我不锻炼身体,回家先听摇滚乐,列出自己的梦想,然后父母带我去洛南新区的湖边,我在湖边独自坐下,静静发呆,感受寂静的美,忘却一切疲劳,畅想未来,体育馆前的湖,陪我度过每个星期五,星期六的夜。

  收获

  高考结束,曾经在洛一,是准留级生的我逆袭考上了一本分数线,曾经肥胖的我收获了健壮的体魄,曾经卑微的我收获了好多朋友和支持者,曾经自卑的我挺起了胸膛。然而这都是次要的。

  最重要的是什么?是性格!高三塑造了我的性格,看似毫无关联的运动与学习,他们就是关联的,相辅相成,在运动中培养了毅力,毅力又用在学习上,学习上升华了毅力,整个人变得更坚强。所以谁说四肢发达就头脑简单?

  我要证明他们是错的!

  最后,附上两句我的高三语录:

  我事事尽心,我把一个正常人的体能开发到极限,我的过程无懈可击,我没有遗憾,更不要说后悔了。

  我不能说我会有一个多好的结果,但我可以向你保证我的过程是完美的,我只求的是每一天的胜利,而不是最后的胜利。

  高中差生逆袭文章篇3:寂寞的盛开

  高三第一学期的成绩单在过年之前寄到了父亲手中,父亲是黑着脸看完的。情况比我意料的还差些,在这所升学率本来就很低的中学,我排名全年级倒数21名,总分350都没到,上线的机会几乎等于零。那年的春节没有了往年的欢颜、气氛很是沉闷,一家人过得紧紧张张。春节后父亲带我到他承包的建筑工地干活。父亲在我面前沉默寡言,甚至不想跟我讲一句话。父亲也许在想应该把我逼到山穷水尽的地步,然后让我自己去寻找柳暗花明。父亲的举动让我委屈得心疼,也让我感动得想落泪。我发泄似的跟父亲干重体力活,我的赌气几乎让全身骨架都散了般的疼痛,但躯体的疼痛也换来了心灵的轻松和觉醒。十天后,父亲给我三百四十块钱工钱,我带着他们回到了学校。

  我给自己制定了详细的作息时间表,规定每天7:00起床,12:30准时午睡,夜里坚决不开夜差。我还估计了一下高考可能达到的分数,一并上交班主任。我并不清楚我的作息计划是全班最懒散的,而分数估计却比很多成绩拔尖的同学还高出不少。班主任看后露出一丝笑意对我说,还是实际些吧,按你目前的情况,努力点的话也许能上专科线。

  我知道我的时间不都了,情况又跟别人同,我唯一该做的不是多花时间,而是在较少的时间里取得较好的效果。我的弱势在于基础不牢,我默默地把三年的课本找出来,我得重新打好基础。我放弃使用任何一种复习资料。我记起有位作家说过一句话:最原始的也是最实用的,最原始的东西最不会被淘汰。

  复习的日子,生活开始变得平平淡淡、简简单单,每天早晨,我洗脸刷牙,然后调整情绪,带着轻松的心情到教室看书,做题。良好的休息让我耳聪目明、大脑清醒、思维活跃。炎炎的夏日里教室被暑气重重包围,不断有人打瞌睡,把许多重要的复习遗忘在了课堂上,我很为他们感到宛惜。

  我的沉默和从容让我换来了一些成绩,省统测我一下了跻身到班里的十五强之中,分数第一次超过了400分。这是我所想不到的,也是老师们想不到的。接下来的日子,他们陆续找我了解情况,老师更愿意相信这仅是偶然。但不管怎么说,他们对我的态度有了极大的好转。这次考试让我信心大增,那种感觉,就像漂流在茫茫大海上的一条小船看到了远方的灯塔。

  高考随着倒记时牌上数字的减少变得触手可及,我带着不被重视的心情,带着没有鲜花和被遗忘的过去,决定破釜沉舟,背水一战。我默念着风潇潇兮易水寒,壮士一去兮不复返的诗句,情绪激昂。那是一种无与伦比的悲壮心情。这种心情就像是一朵只能开一次的花,虽然明知只能开一次,但还是在烈日下热烈地开了。开得那样壮观。

  漫长的等待虽然异常苦闷和不安,但那已经不太重要了。那年的高考结果出来,我虽然未能上重点线,但分数已然高出本科线三十多分,很快就被第一批录取院校录取,成了每年高考后为学校争光的少数学子中的一员。我常常听说我的老师们在课堂上提起我来教育学弟学妹们说,只要努力了,一不小心就会考上大学。

  对我心灵触动最深的,只是那段一个人默默地拼搏,一个人寂寞地把自己孕育成一个花骨朵儿,然后再等待时机全心地盛开的时光。那里面的点点滴滴,任凭岁月变迁,都将永远埋藏在心里,也永远不再消逝……

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