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我是小宝贝儿童舞蹈表演视频

学习啦【儿童舞蹈】 编辑:芬琪 发布时间:2016-08-29

  从事儿童舞蹈编排的教师,只有真诚地走入学生的生活,感应童心、寻找童趣、才能捕捉到有生活气息的、纯真的、童心的灵性,寻到创作的契机,巧妙构思,获得艺术的升华。下面是学习啦小编为大家整理我是小宝贝儿童舞蹈表演视频,供大家参考!


  少儿舞蹈基本功滚翻技巧教学

  1.侧手翻

  活动动作:跟腱、屈伸、横叉、倒立

  训练步骤一:手正上位,左脚前点地,重心在右脚上。

  训练步骤二:重心前移至左脚,经屈膝、蹬腿摆右脚。

  训练步骤三:上身外转90度,双手依次扶地。

  训练步骤四:双腿打开,经分腿90度倒立。

  训练步骤五:落地时,双脚依次着地,双手依次推地起身。

  2.倒立

  活动动作:头部、撑地、背肌,直膝

  训练步骤一:面对墙体准备,左脚前点地,双手上举,立腰沉气。

  训练步骤二:身体前探,左膝前屈,重心前移,同时双手撑地,臂与肩宽。

  训练步骤三:撑地同时双腿分腿上摆,先右再左,并腿靠墙停住。

  训练步骤四:倒立时,头看双手,保持顶肩,立腰、直膝、绷脚。

  训练步骤五:左脚尖推墙,双腿分腿下,先左后右依次落地,双手推地顺势起身,恢复预备位。
 

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