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动感dj广场舞视频

学习啦【广场舞】 编辑:芬琪 发布时间:2016-08-30

  健步走、广场舞锻炼是两个不同的运动项目但却有着共同点,如运动强度可控制、具有较高的安全性、并且选择锻炼场地自由、时间不受限制,因此这两个运动项目受到了越来越多中老年女性的喜爱。下面是学习啦小编为大家整理的动感dj广场舞视频,供大家参考!


  舞蹈基础知识

  基训

  指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳, 转,翻等各种技巧。

  主力腿

  指动作过程中,或者形成姿态时,支撑身体重心的一条腿,称主力腿。

  动力腿

  指与主力腿相对而言, 非重心支撑的一腿为动力腿, 可做各种屈伸, 摆动等动作。

  起泛儿

  舞蹈俗语,指动作前的准备姿势,技巧前的准备动作,都称作“起泛儿”。

  法儿

  指舞蹈时是否得法,即动作是否符合规律,是否有韵味。

  韵律

  指在舞蹈动作中,人体运动的自然规律造成欲左先右,欲纵先收, 以及动与静,上与下、高与低,长与短等辩证的规律,形成了舞蹈动作的韵律。

  身段

  指演员在舞台表演或训练中,各种舞蹈的形体动作的统称。从最简单的比拟手势到复杂的武打技巧,如:坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都称为身段。
 

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