广场舞小心肝视频

　　在中国,有城市的地方就有广场,而有广场的地方通常有广场舞。广场舞已经成为广大市民日常生活的一部分。归根究底,广场舞的风靡与广场舞锻炼的经济性、健身娱乐性和项目的独特性等因素息息相关。下面是学习啦小编为您整理的广场舞小心肝视频，希望对您有所帮助!

　　广场舞小心肝视频欣赏

　　广场舞十五步详细步法

　　首先双脚并立。

　　1.左脚向左一步。

　　2.右脚并向左脚。

　　3.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。

　　4.右脚退至左脚的后方靠右，

　　5.右脚向前一步放下。

　　6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。

　　7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。

　　8.身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。

　　9.左脚向前放在右脚正前方，站稳作为下一步的位置。

　　10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。

　　11.右脚向前走放在左脚的正前方。

　　12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。

　　13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

　　14.左脚并向右脚。

　　15.右脚向右走一步。

　　16.左脚并向右脚。

　　此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。
 

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