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致高考家长的信(3)

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致高考家长的信

  致高考家长的信范文三:

  尊敬的家长:

  您好!

  一年一度的高考马上就要开始了。“莘莘学子意,拳拳父母心”,在此,我们真诚地向你们道一声:辛苦了!对老师而言,最大的心愿是桃李满天下;对父母而言,最大的心愿是望子成龙、望女成凤。我们和您一样希望考生能够满怀信心地进入考场,心态平和的参加考试,以最佳状态的发挥取得理想的成绩。为了做到这一点,我们就大家关心的问题给您提几点建议。

  一、担任好考生的后盾,为考生创造一个良好的备考氛围。

  1、让孩子适当的休息。家长应保证孩子每天8小时的睡眠时间,中午按时吃饭,抓紧休息,生活起居规律化,按照平常的时间作息,不打“疲劳战”。有的考生家长在考前冲刺阶段让考生加班加点,甚至超负荷运转,这千万不可取。而且要防止孩子这样做。因为这样会使孩子更加疲惫,无力应付第二天的教学节奏,很容易走进疲劳的恶性循环的怪圈,造成不良的后果。疲劳占会大大降低学习的效率,历届考生的事实证明这样做得不偿失。

  2、对孩子要多一份信任、宽容、鼓励。家长不要动不动就谈高考。快高考了,孩子本身思想压力就不轻,做父母的应该淡化高考气氛,让孩子自己去复习。从现在起尽量不要责备孩子。孩子一天熬十几个小时念书,身心都很疲惫,如果碰到他不顺心而闹小别扭,要允许他发泄,让他把心中的不快吐出来。家长应尽量宽容他,开导他,不要责备他。

  3、要注意孩子的营养和饮食卫生。考前要保证充足的营养,但不要滥用营养品、补品之类的东西。主副食、粗细粮特别是大豆制品要搭配着吃,多吃蔬菜、水果等。考试期间,可做些孩子想吃的清淡食物,避免过于油腻、生冷的食物。

  4、营造和睦、轻松、幸福温馨的家庭环境。近期不管在外面碰到什么不顺心的事,不要回家当着孩子的面发泄;家里以及亲戚邻里发生的一些不愉快的事情,也不要给孩子讲;家庭成员之间有矛盾,也要尽量消消气,把一个和睦温馨的家庭形象展示给孩子。孩子在这样的家庭里会感到安全、温暖和幸福,带着这样的心情参加高考,更有利于孩子的发挥。

  5、让孩子有一个安定的环境。家中电视机也不要开得声太大;有的家长喜欢在家玩牌,你现在一定要停一停;家长要尽量不带客人回家,因为考生在这段时间非常敏感,客人不经意的一句话,也许就会对孩子的情绪造成不利的影响。顺便也提醒大家,高考前,尽量不要到有考生的家庭去串门。

  6、与孩子适度沟通。首先,要选择恰当的时机与孩子沟通,如吃饭时,或运动后,主要是在孩子情绪比较好的时侯,孩子容易接受别人的意见。父母可选择适当的时间段——周末带着孩子做一些户外的体育运动,让孩子听听音乐、看看电视放松一下心情。家长要象一个强有力的保护伞,能遮风挡雨,能让孩子有所依靠。对于住校的高考生,家长可通过电话方式或书信形式与孩子进行交流。

  二、高考期间家长应注意什么

  1、高考期间,必须送考生吗?

  是否送考,这要根据考生个人情况而定,有的孩子独立性较强,有家长跟着,反而使他们觉得压抑和不适,影响考试发挥;有的孩子依赖性较强,有家长跟着会觉得心里更踏实。所以说,有没有必要送考,由谁去陪同,应该由孩子自己选择。这里要提醒送考的家长,切忌刚考完一科就问“考得怎么样”“考题难不难”,这样会使考生的压力加重。

  2、高考期间,失眠怎么办?

  由于紧张或者兴奋造成失眠,这也是考生中的常有现象。孩子睡不着的时候,家长不必过于紧张,可以陪着孩子聊一些轻松的话题助其入睡。即便失眠一夜,也不要有太多的心理压力,因为一进入考场,大脑还是会进入亢奋状态。要鼓励孩子放松心情去应试,不会有太大的影响。

  3、如何使学生以良好的状态应考?

  高考考的是实力,再就是心理素质。在考试前,要尽量让孩子放松,可以多讲一些轻松幽默的话题,让孩子“别太把高考当回事”,让孩子在临考前达到最佳状态。需要强调的是,对于心理比较脆弱的孩子,家长不要给予太多的压力:你越在乎,越关心他们,反而他们的心理压力越大。

  4、临近考试,孩子可能会大脑一片空白,原来记住的东西全忘了,怎么办?

  紧张造成的暂时失忆,这很正常。作为家长,可以找一些轻松的话题来开导他。武侠小说中有一个故事很精彩:太极宗师教张无忌太极拳,教第一遍,无忌说记住了六七成;教第二遍,无忌说记住了三四成;第三遍过后,张无忌说全忘了。张三丰很满意,笑道:你已经掌握了太极的精髓。作为考生自己,要想三个问题:1、我担心什么?2、我怎么解决?3、即使发生了最坏的结果又将如何?切忌在考试前一天着急冲刺,太长时间扎在书堆里,大脑得不到休息,头昏脑涨,答题效率会下降。

  5、考前一天要注意些什么?

  高考前一天,考生要为高考做一些准备工作,家长要适可而止地关注、提醒。根据我县往年的安排,文科考场安排在县二中,理科考场安排在本校,考前看考场也就非常必要。注意根据考场所在地准备好安全便捷的交通工具。

  备齐考试用品:①准考证是进入考场的有效证件,必须妥善保存。②文具:2B铅笔、书写蓝(黑)颜色的钢笔或圆珠笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。③表:考试时最好备一块表合理安排时间。

  家长要及时关注考试期间的气候状况,关注考生衣着、雨具的准备。如果当天温度较高,应准备舒适、宽松、透气性好的衣服,如棉、麻质地,还要准备一小瓶清凉油或风油精,避免考场中暑。

  为了保持良好的状态,考生在考前应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。

  6、考试期间不要过问学生各科考试的情况。家长绝不能每考完一科就急着追问子女考试的情况。如果子女某些学科考不好而垂头丧气,家长还要做好鼓励打气工作。

  最后祝愿每一个家庭幸福美满,祝愿考生们考出满意的成绩,考上理想的大学!

  高三年级组

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