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中考政治心理品质教育专题复习

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中考政治心理品质教育专题复习

  在期末的时候,对于初三政治在期末复习要怎样做练习呢?还很困惑的话,那不妨和学习啦小编一起来了解下中考政治心理品质教育专题复习,希望对各位有帮助!

  中考政治心理品质教育专题复习

  【主要内容】1.自尊,2.自信,3.自立,4.自强,5.挫折,6.意志,7.情绪,8.逆反心理,9.考试焦虑,10.闭锁心理。

  【主干知识网络】

  知识项目 理解与认识 态度与方法

  勇敢面对挫折 1.人生难免有挫折

  2.挫折是把双刃剑 ①直面挫折,不畏不惧。②冷静分析,从容应对。③自我疏导,自我排解。④主动寻求帮助。⑤积极进取,探索创新。

  磨砺坚强意志 1.坚强意志是重要的心理品质

  2.坚强意志是成功的保证 ①确立明确的目标。②做自己不感兴趣但有意义的事情。③加强自我管理和约束。④从小事做起,从现在做起。

  调控消极情绪 1.情绪不同,结果不同

  2.情绪是可以调控的 理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。

  克服逆反心理 影响与父母的沟通 主动交流沟通,体谅关爱父母,控制不良情绪,积极分担责任。

  消除考试焦虑 过度考试焦虑会影响学业水平发挥和自己的身心健康 想像训练法、暗示训练法、放松训练法等。

  【主要知识点】

  1.自尊首先要尊重他人,自尊的人积极向上、知荣辱,讲自爱,会用实际行动维护国家和民族的尊严;靠自我努力、勤奋学习、全面发展提高自己来赢得他人尊重。

  2.自信是成功的基石。自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。充满自信能挖掘自己的潜能。培养自信的途径:学会欣赏自己,发现自己的优势,找到自信的“支点”;在生活中积累成功;正视自己的不足,并加以克服;必须克服自卑。

  3.告别依赖,走向自立:克服依赖性;独立思考,自主做出决定;积极实践和锻炼,提高自立能力。

  4.一个自强的人会对未来充满希望和憧憬,不断的为自己设定新的目标,并激励自己为实现目标而努力积极进取;自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神。培养自强精神的途径:①树立正确的人生目标,并坚持不懈的为之奋斗。②战胜自我,超越自我。③从小事做起,在磨砺中走向自强。

  5.人生难免有挫折,人们也正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。战胜挫折的有效方法:①直面挫折,不畏不惧。②冷静分析,从容应对。③自我疏导,自我排解。④主动寻求帮助。⑤积极进取,探索创新。

  6.坚强的意志是坚定人生目标的保障;坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件;形成良好的行为习惯需要坚强的意志。磨砺坚强的意志:①确立明确的目标。②做自己不感兴趣但有意义的事情。③加强自我管理和约束。④从小事做起,从现在做起。

  7.情绪丰富多样,情绪不同,结果不同,调节和控制好消极情绪:(1)理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。(2)合理宣泄消极情绪。哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。

  8.逆反心理:青春期的逆反心理影响与父母的沟通。要积极克服逆反心理,搭建与父母或老师沟通的桥梁。

  9.克服过度考试焦虑:正确认识考试焦虑;克服过度考试焦虑的方法:想像训练法、暗示训练法、放松训练法等。必要时,应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。

  10.消除闭锁心理:我们要获得真挚的友情,就要消除闭锁心理,敞开心扉主动与人交往,培养热情、开朗的性格。

  【易混易错知识点】

  如:虚荣与自尊、自傲与自尊、自卑与自信、自负与自信、自弃与自信、依赖与自立、自主与自立、自弃与自强等。掌握这些易混、易错知识,首先,要弄清这些不同的心理对个人的成长所起的不同作用,知道自尊、自信、自立、自强都是良好的心理表现,对我们的成长具有重要的作用;而虚荣、自傲、自卑、自负、自弃、依赖、自弃等都是不健康的心理,对我们的成长是十分有害的。先对它们定性,把它们进行正负分类,有利于我们更好地掌握它们。其次,要从本质上把握这些概念之间的区别和联系。

  【热点链接】

  1.党和国家领导人面对危机镇定自若,如温的“信心比黄金更重要”;奥运赛场上我国体育健儿充满自信,勇夺佳绩。——用实例来认识自尊自信对于成就辉煌人生的重要作用。

  2.残奥会上中外运动员身残志坚、自强不息;在重大自然灾害面前,中国人民勇敢面对、共度时艰;模范英雄人物自强不息,如“全国自强不息优秀大学生”、“2008年感到中国”人物、新一届残联主席张海迪的事迹。

  【命题举例】

  张海迪,这位影响新中国几代青年人,当之无愧的时代强音、意志英雄,在2008年的11月13日高票当选新一届中国残联主席。阅读张海迪闪光的生命奇迹和奋斗经历,人们不由发自内心地感叹:这种泰山压顶而不摧,愈挫愈勇的顽强精神,让当年一个高位截瘫的弱女子,面临生活不能自理的残酷现实,迎着风霜雨雪,严寒疾病,一步步昂首挺胸大步走来,留下了一个个光辉的拼搏印记!

  山东威海市某中学准备进行一次以“学习先进人物,奏响自强之音”为主题的活动。以下相关内容请仿照完成:(1)运用所学知识分析张海迪的成长经历。 (2)作为当代青少年,我们应如何把榜样的力量融入到自己的实际行动中?

  【解析】本试题以模范人物张海迪的实际为载体,考查学生对张海迪身上表现出的有关心理品质的分析理解和运用。两个设问即让学生分析张海迪的事迹说明了什么、她的身上体现了哪些优秀品质、给了我们哪些启示以及我们应该向她学习什么等,引导青少年自尊自强、磨砺坚强意志、勇敢面对挫折。

  【参考答案】

  (1)从“坚强的意志、战胜挫折、自强不息精神”等角度去回答,言之有理即可。①人生难免有挫折,意志坚强的人会把挫折变为走向成功的必经之路。②挫折都是由一定的原因造成的只有敢于面对挫折,积极寻找战胜挫折的方法,才能获得成功。③坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件。④自强不息是中华民族的伟大精神,自强是一种精神,一种美好的道德品质,对一个人的成长具有巨大的作用。⑤意志坚强的人,在苦难面前,不会退缩和逃避,而是迎难而上,勇往直前。⑥意志坚强的人,能够以顽强的精神、百折不挠的毅力,战胜挫折和困难,实现自己的目标。

  (2)可从培养自强不息精神、磨砺坚强意志、勇于战胜挫折等方面去回答。
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