补水保湿的好处
给皮肤做好保养与护理，对我们MM们来说是很重要的，也是很必要的一件事情。因为只有做好皮肤的补水保湿工作，我们的皮肤才会为我们呈现出水润柔嫩，白皙光滑的美态。现在就让学习啦小编告诉你补水保湿的好处，欢迎阅读。
补水保湿的好处
1.成熟肌肤
水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。
2.痘痘肌肤
调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。
3.敏感肌肤
保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
4.粗糙肌肤
长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
水是我们人体所必需的物质之一，对我们人体的正常运行及新陈代谢有着很大的作用。不仅如此，它还直接关系到我们皮肤的好坏，而皮肤的好坏又直接关系到我们MM们是否美丽。因此给皮肤做好补水保湿工作的重要性就不言而喻了!
补水保湿的方法
清晨一觉醒来，不仅喉咙干痒，皮肤也干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。 洗完脸后，一定要记得抹质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。紧紧锁住水分调整肌理，以内养外，保证表皮角质层的保湿效果，使肌肤由内而外充盈着饱满与润泽。油性肌肤要选择质地清爽的乳液。
长时户外活动要先防晒：做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果你今天有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。
电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、油脂分泌过多、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。在用电脑过程中，如果感觉脸部紧绷，可以随着用保湿喷雾喷到脸上，及时为肌肤补充水分。也可以将平时用的具有保湿功效的爽肤水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一支有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。
保养最佳的时机就是在睡前，夜晚身体血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，对皮肤细胞再生起到至关重要的作用，而且你有一整个晚上的时间让肌肤放松下来去好好吸收营养。这个时间能让你的肌肤保养事半功倍。面部肌肤需要加强滋润，每星期可做3次左右的面膜，同时通过按摩和睡眠促进保养品的迅速吸收，能让肌肤一夜好眠。
去皱保湿的技巧
1、在皱纹处涂上蛋白，10～15分钟后用温水洗净。还可以用1只鸡蛋加1汤匙蜂蜜或奶粉，搅匀后涂在皱纹部位。
2、将丝瓜汁混合酒精及蜜糖后，涂于肌肤，待干后用清水洗净，可去皱纹。
3、豆腐晒干研末，调水擦面，可使肌肤润滑细嫩。
4、牛奶数滴擦脸，擦手，可使皮肤光滑柔软，预防皱纹出现，效果不低于化妆品。
5、喝剩的酒用来揉搓面部，可润滑皮肤。
6、把柠檬片放入酒内浸泡一夜，第二天用来洗脸，皮肤会变得光滑。
7、粗糙的皮肤用煮过的菠萝汁洗擦，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长痤疮。
8、多摄取具抗氧化功效食物，如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
9、减少过氧化物的形成，过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
10、清洁动作要轻柔，每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
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