冬季怎样补水

　　冬天皮肤长时间处在干燥的环境中，容易缺水，补水是很重要的，那么在干燥的冬季该如何补水呢?现在就让学习啦小编告诉你冬季怎样补水，欢迎阅读。

　　冬季补水方法

　　喝水少量多次

　　Tip：喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是我们所说的水肿。

　　保湿喷雾随时喷

　　Tip：喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。

　　午休涂抹保湿啫喱

　　Tip：午休时间来张“隐形”面膜作为OL，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8小时水分被抽干的考验，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。不妨在午休的时候为自己涂一层啫喱，10分钟后用纸巾抹去或者用水洗去，再涂上一层保湿乳液，能起到为皮肤快速补水的效果。

　　冬季补水讲究“温”字

　　Tip：将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

　　嘴唇涂抹眼部精华

　　Tip：对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。

　　自制冬季补水食谱——双银百合汤

　　准备材料：银耳1片、银杏5到8粒、百合5克、冰糖或蜂蜜适量

　　制作方法：把以上材料全部放入保温杯内，用70度以上的水，办公室饮水机里热水的温度就足够，把它们闷泡1小时左右，一款补水食谱就完成啦!

　　功效：这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等， 是冬季Office Lady们的健康饮料之选。

　　冬季补水妙招

　　1、凉开水洗脸

　　生活中如果用煮沸过的凉开水进行洗，就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，具抗燥补水的作用。

　　2、补水面膜

　　面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果。

　　3、婴儿保养品

　　婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用，建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品。

　　4、拍打化妆水

　　在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜敷在脸上能使皮肤得到全方位的水分，保湿补水果非常好。

　　5、多喝水

　　简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天多喝水，可以补充体内流失的水分。