减肥果的副作用

　　现在很多人都会使用减肥果来减肥，减肥果其实是越南产的一种水果，它有没有什么副作用?下面是学习啦小编为你整理的减肥果的副作用的相关内容，希望对你有用!

　　减肥果的副作用

　　无论什么东西都是有两面性的，所以减肥果虽然有减肥的功效，但是它也是有副作用的，在讲它的副作用之前，我们先讲它的食用方式。它因为含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性的物质，所以人们很少是直接吃的，而是晒成干果来泡水喝的，而它的副作用主要是会导致精神状况不佳，如果吃多了，里面含有的有害的物质，还会刺激人的身体，导致出现一些其他的疾病。

　　减肥果主要是泡水喝的，但是它泡水喝的方式也是需要注意的，有时候泡得不合适的话，食用的方式或食用的量不对的话，那么还极有可能导致出现一些状况，另外减肥果是有副作用的，我们要尽量的规避它的副作用，发挥它减肥的功效。

　　减肥果的功效与作用

　　减肥果可以作消暑止渴之用,对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎也有非常明显疗效。减肥果还能利水明目、长时间食祛人脂、降低胆固醇,改善血液粘稠密度。经众多试验和饮用结果证明,能明显降低甘油三脂和胆固醇,长期饮用具有清热解毒,明清肝、益喉润肺,消炎利尿、通便、减肥降脂之功效。

　　减肥果的禁忌

　　1、食用减肥果女性要避开生理期

　　减肥果一般都是泡水喝,不过生理期的MM不建议喝减肥果,容易造成内分泌紊乱,而且一定要在饮食与运动上搭配减肥果,这样减肥果才能取得更好的效果。

　　2、孕妇不能吃减肥果

　　减肥果是不宜多服的,多服可能造成腹泻等不良反应。而且,孕妇在怀孕期间是不必减肥的,因为腹中胎儿需要大量均衡的营养,孕妇应该做的是根据需要补充全面均衡的营养,只要适当控制食量避免摄入过多热量既可。喝减肥果茶对孕妇的身体有可能会造成不良影响,对胎儿更是有风险。

　　3、寒性体质要少食减肥果

　　用减肥果瘦身的减肥者要保证每天有3片左右减肥果的摄入量,但如果是寒性体质,每日减肥果的摄入量可适当减少。因为减肥果性寒,长期饮用这种较为寒性的饮品,会造成毒副作用,出现腹泻等不适症状。

　　4、减肥果不能和牛奶和豆浆一起饮用

　　减肥果富含维生素C,所以不能和牛奶和豆浆一起饮用,这会使牛奶和豆浆的口感变差。

　　减肥果的适合人群

　　1、营养不均衡者;

　　2、想控制体重身材苗条者;

　　3、单纯性肥胖;

　　4、服用减肥药品、机器减肥、抽脂减肥、节食减肥、运动减肥这后又反弹者;

　　5、肠胃不好、体内积聚毒素、口臭、便秘者;

　　6、无法忍受减肥药品毒副作用的损害者;

　　7、想脸色红润、减少色斑者。