感冒可以吃柚子吗_感冒能不能吃柚子
柚子富含维生素和多种微量元素，素有天然水果罐头的美称，感冒期间能不能吃柚子呢?感冒可以吃柚子吗这个问题由学习啦小编来为您解答!
感冒可以吃柚子吗
柚子,有“天然水果罐头”的美称,里面是富含蛋白质和多种微量元素的鲜甜多汁的果肉。柚子的营养物质,极其富含维生素C,是增强体质的物质。那么感冒可以吃柚子吗?
1、感冒可以吃柚子,因为柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。在感冒期间吃一些柚子是可以的,吃一些柚子可以有效地帮助我们补充体内缺乏的水分,可以达到很好的润喉效果,帮助我们缓解自身容易出现的咽喉肿痛的问题,可以大大补充我们体内所需要的维生素,对于我们自身来说是有百利而无一害的。
2、众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷,其功效类似于维他命P,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显着。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A。
3、此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
感冒能吃海参吗
1、感冒期间要少吃海参。感冒的时候应该多吃些清淡的食物,尽量避免辛辣。海参含有丰富、均衡的营养,其中多种是骨骼生长发育所必须的物质,如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等。海参能增进食欲,促进生长发育,元素钙、铁、锌及多种维生素等,对增加记忆、促进生长很有帮助。但是海参在感冒时还是要少吃,如果吃的太多的话反而会适得其反,不利于消化。最好在感冒好了,再进行食补海参,提高身体抵抗力。
2、感冒发烧尽量不要吃性质太热的食物,防止上火,如果虚症可以吃。海参是热性极高的食物,不建议发烧期间服用,可以多吃清淡苦寒食品。
3、感冒期间,正是人体正气邪气斗争最激烈的时候。这时候你空投给养,也不分敌我战区,不仅投到我方阵地,也投到敌方阵地,这样不仅我方力量加强了,敌方力量也加强了。结果会怎么样?敌我双方战斗更激烈了,也更处于胶着状态了。道理是相同的,海参是大补食品,在感冒期间进补,容易导致感冒迁延难愈甚或症状明显加重。所以不适合食用。
感冒吃什么好的快
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
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