美白嫩肤的方法 美白嫩肤的技巧

　　我们永远都在追求美白事业的道路上，那么平时如何美白嫩肤最有效呢?下面是学习啦小编为大家整理美白嫩肤的方法的相关资料，供大家参考!

　　美白嫩肤的方法

　　方法一：多喝水不熬夜

　　据研究表明，人体每天需要八杯水的摄入，尤其是女性，多喝水不仅可以帮助肌肤进行新陈代谢，同时还能为肌肤补水保湿。而长期熬夜的话容易造成肌肤暗沉、粗糙，让肌肤失去光泽，因此想要让肌肤美白水嫩，就一定要坚持多喝水和不熬夜。

　　方法二：睡前敷面10分钟

　　大家都知道睡前是护肤的黄金期，此时护肤可以起到事半功倍的效果，不过小编在这里提倡的是那种自制简单的小面膜，最简单的方法就是将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟，这样不仅能够起到强效补水与深层美白的效果，而且还可以更温和护肤。》》》女生美白皮肤的小妙招

　　方法三：按摩为肌肤充电

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　　方法四：一周两次保湿

　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

　　方法五：补充维生素

　　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。建议平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，比如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

　　洗米水洗脸嫩肤美白的方法

　　1、洗米水可以嫩肤美白

　　洗米水里富含水溶性维生素和矿物质，含有丰富的维生素B群，天然又不会刺激敏感肌肤，平时洗可以美白嫩肤，使肌肤更滋润美白。

　　2、坚持早晚使用洗米水洗脸

　　每天早晚煮饭的时候可以将洗脸水倒出来，然后再洗脸，每天洗两次，坚持一段时间就会看到效果咯，想要嫩白肌肤的往下看吧，下面教你怎么做。

　　3、洗米水洗脸美白步骤

　　步骤一：首先要往米里加入自来水，用手搓洗，再将洗米水倒掉，接着再倒入自来水，第二次洗米，搓洗完成后将这次的洗米水倒出来备用;

　　步骤二：将倒出来的洗米水放在阴暗处沉淀，一夜过后再取洗米水里沉淀的乳白色，将它倒入洗脸盆里;

　　步骤三：往洗脸盆里的洗米水再倒入1.5倍左右的温水搅拌均匀就可以了;

　　步骤四：用以上搅拌均匀的洗米水来洗脸，洗脸的方法和平时一样。

　　4、洗米水敷脸美白

　　除了可以用洗米水洗脸外还可以用洗米水的沉淀物来进行敷脸，而且效果也很好。

　　步骤和洗米水洗脸差不多，只是放置一晚后再取它的沉淀物，将它涂在脸上，大概敷15分钟就可以了，等到沉淀物变干，再往脸上涂洗米水，将洗米水用完就好了，干了之后再用温水清洗，最后用冷水清洗收敛肌肤就可以了。

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