快速美白嫩肤的方法

　　夏末初秋，MM们可不能停下美白护肤的节奏，学习快速美白小窍门，在当季护出完美嫩肤。以下是学习啦小编为你整理的快速美白嫩肤的方法，希望能帮到你。

　　快速美白嫩肤的方法

　　美白小窍门一：坚持防晒

　　天气炎热，MM需注意防晒，夏季阳光拥有大量的容易损伤皮肤的紫外线U-va，造成皮肤出现色斑、白点和皱纹等现象。

　　解决技巧：外出坚持使用防晒霜、隔离霜等防晒用品，同时也要使用防晒用具，例如防晒伞。

　　美白小窍门二：补水保湿

　　补水保湿无论对任何皮肤在任何时候都需要的，而夏秋季天干物燥，就更需要了。

　　美白小窍门三：美白面膜坚持敷

　　如果上面两个窍门是预防的，那么这个窍门就是直接还原美白，坚持美白面膜，让脸部肌肤得到应有的修复，加快肌肤滋养，拥有水嫩肌肤。

　　选择美白面膜方面小编建议看清几点：

　　1、是否适合秋季使用

　　2、是否适合自己的肤质

　　3、是否能够达到美白的效果

　　美白小窍门四：饮食美白

　　通过饮食的美白并不是夏季的特权，秋季也一样可以，多吃含有营养成份的水果，例如：草莓、西红柿、菠萝、苹果、葡萄等。

　　美白小窍门五：定期去角质

　　角质层的积累会造成皮肤粗糙、出现皱纹等情况，所以应该学会为自己定期去角质，同时最好每个月去正规的美容中心进行清洗，达到更好的美白效果!

　　美白小窍门六：多做脸部按摩和运动

　　做脸部按摩能够刺激脸部穴位，帮助提速脸部的新陈代谢，帮助脸部排除毒素，同时加强有氧运动，消灭脂肪，让脸部免受脂肪累积的烦恼!

　　快速美白皮肤小方法

　　一、多食用一些含有维生素A、C、E的食物

　　1、因为含有维生素A、C、E的食物不但能够调节人体机能和提高免疫力，还能够改善皮肤组织，抑制色素沉着，达到美白效果。

　　2、因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子还有卷心菜，这些都能够为肌肤及时补充活力。

　　除了通过食物补充维生素a、b、e外，最近微博的朋友们热传的维生素C咀嚼片，通过它MM们能够快速达到皮肤美白，同时还可以消斑去痘印一起进行，超实用的!

　　二、避免在早上十点至下午两点出门

　　1、要是一定要外出，避免在早上十点至下午两点出门。

　　2、因为此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。

　　如果实在要出现，那建议大家使用夏日必备的防晒衣，能够有效的抵挡夏日的阳光，而且穿在身上和一般的服饰差不多，而且今年的防晒衣款式非常新潮，不像以前的那种老土的款式哦!

　　三、只要从事过户外活动，回家后应先将全身冲洗干净

　　1、以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，折叠并抹些身体的护肤品可以达到美白效果。

　　2、用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　四、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

　　1、因为在接触紫外线后，荷尔蒙药物或糖精这些成分会引起皮肤黑色素加深。

　　2、还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。

　　五、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品

　　1、防晒产品应每隔2—3小时再擦一次。

　　2、此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

　　3、出门前15分钟就要涂抹好防晒产品，全身裸露的部位都要涂抹。