薏米怎样美容祛斑

　　薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑哦。那么你知道薏米怎样美容祛斑吗?接下来学习啦小编为你分享一下薏米怎样美容祛斑，一起来看看吧。

　　薏米美容祛斑的方法

　　绿豆薏米粥

　　材料：绿豆、薏米、水适量

　　做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

　　效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

　　白芷和薏米可以祛斑,同时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量。

　　具体做法：用10克白芷粉加35克绿豆粉，5克薏米粉，加蜂蜜调成糊糊，然后做面膜。 　　一个月往往见大效，用白芨粉泡一点点水，等水很黏稠了，把水扑到斑点处，会大大加快恢复。还有一个经常用的方子：穿山甲、三七、丹参比例为1，打成粉，用白醋调成糊糊，抹在患处。

　　薏米祛斑美白的小技巧

　　薏米美容酒

　　材料：薏米粉、米酒

　　做法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好

　　效果：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

　　薏米莲子百合粥

　　材料：薏米、莲心、百合、粳米、红糖

　　做法：薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。

　　效果：有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症

　　祛斑面膜粉

　　材料：薏苡仁30g、杏仁30g、冬瓜仁30g、滑石30g、白芷30g、明玉竹30g、益母草30g、皂刺30g、百合30g。

　　用法：将上述药物研磨成细粉，可以用牛奶、橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷于面部，3-4次/周，可以祛斑美白。

　　自制蜂蜜牛奶薏米面膜祛斑

　　150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。

　　材料：

　　1、薏米仁(又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售)

　　2、牛奶(新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣)

　　3、蜂蜜(普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用)

　　4、纯水(矿泉水，白开水都可以)

　　5、纸膜(超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。)

　　步骤：

　　1、把100克左右的薏米洗干净(大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜)

　　2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水(最好矿泉水)，泡三个小时。

　　3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火(煮烂一点更好)

　　5、把上面锅里煮好的水(以下称薏米水)倒到一个容器里(最好是瓶子之类的可以关起来的容器)。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。

　　6、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，

　　7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透

　　8、把面膜纸放到脸上敷20分钟

　　9、拿掉面膜纸，睡觉。

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