女人喝什么汤对皮肤好

　　女人们都爱美，喝一些美容养颜汤对女人的皮肤好，那你知道女人喝什么汤对皮肤好吗?下面学习啦小编将为大家解答女人喝什么汤对皮肤好，希望能帮助大家答疑解惑!

　　对女人皮肤好的汤一、白萝卜番茄汤

　　材料：番茄150克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。

　　做法

　　1、番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝。

　　2、猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌成糊状，再放番茄酱炒匀，待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水，用小火煮10分钟，下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。

　　功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。

　　对女人皮肤好的汤二、人参美容汤

　　材料：人参、白术、黄芪、陈皮、远志、桂心、当归、茯苓、白芍、生姜、甘草、熟地黄、五味子、大枣各适量。

　　做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。饭前服用，每日3次。

　　功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑。

　　对女人皮肤好的汤三、绿豆百合汤

　　材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。

　　做法：

　　1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。

　　2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。

　　3、然后加入适量的糖调味即可。

　　功效：美白、滋润肌肤，排毒。

　　对女人皮肤好的汤四、红薯银耳枸杞汤

　　材料：红薯1个。干银耳5克。枸杞子数粒。

　　做法：

　　1、红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净。

　　2、将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软。

　　将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可。

　　功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

　　对女人皮肤好的8种食物

　　1、奇异果

　　奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，具有抗氧化的功能，而且热量不高。

　　2、白木耳

　　白木耳被称为“植物性的燕窝”，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

　　3、丝瓜

　　在瓜类蔬菜中，丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高，并含有植物粘液、木糖胶等，民间相信丝瓜可清热、美容润肤，坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。

　　4、豆浆

　　豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。

　　5、牛奶

　　牛奶含有人体所需的六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题，可选脱脂鲜乳。

　　6、芭乐

　　大家以为酸的东西，维生素C一定高，那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍，并且含丰富矿物质，营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感，热量却低，不只对皮肤有帮助，对减肥中的人也是不错的食物。

　　7、绿色蔬菜

　　绿色蔬菜含有各种丰富的维生素和矿物质，可以抗氧化，而且脂肪含量极低，又含有粗纤维，可促进肠道蠕动，加速有害物质从体内排出。苋菜、高丽菜、绿花椰菜、莴苣都很不错。

　　8、深海鱼类

　　深海鱼类不只是优良蛋白质的来源，其所含的多元不饱和脂肪酸OMEGA-3保水性极佳，可使皮肤光滑润泽。沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼、鲑鱼、秋刀鱼、以及鲔鱼，都是深海鱼。

　　对女人皮肤好的5个小妙招

　　妙招一：姜黄+橄榄油美白肌肤

　　姜黄是一种印度的香料，它一直都有着非常好的美白皮肤的功效，可以帮助肌肤抑制黑色素的生成，很多用过的美眉们，皮肤都变得格外细嫩白皙了哦!美眉们可以将适量的姜黄与橄榄油混合在一起，搅拌成泥状，在皮肤表面涂抹上薄薄的一层，待二十分钟之后，再用温水冲洗干净，要长期使用，皮肤才会嫩滑白皙!

　　妙招二：芦荟美白肌肤

　　芦荟的护肤作用在于它可以舒缓修复皮肤，对于晒后或者是灼伤后的皮肤，芦荟都有着非常好的修复作用，而芦荟还有着美白肌肤的效果。美眉们只需要将芦荟汁液挤出，涂抹在面部肌肤上，在黑色素沉积比较严重的部位，可以加重按摩一下，令肌肤所吸收，二十分钟之后，再用清水冲洗干净，便可以有效嫩白滋润皮肤。

　　妙招三：椰汁美白肌肤

　　有个别美肤达人发现，使用椰子汁来擦拭皮肤，可以令皮肤变得嫩滑很多，同时还能够提亮肤色，令皮肤白起来。没有尝试过的美眉们，可以用棉球蘸取少量的椰汁，涂抹在脸上需要美白的部位，二十分钟之后，再用清水清洗干净，试一次就可以看出效果哦。

　　妙招四：柠檬蜂蜜美白肌肤

　　说到纯天然的美白肌肤的材料，柠檬是不得不提的。柠檬富含维生素C，有着极好的美白肌肤的功效，而蜂蜜是天然的保湿剂，将纯天然的美白剂柠檬与滋润皮肤效果超好的蜂蜜混合在一起，可以抵消柠檬容易让肌肤变干的状态。

　　美眉们将适量的柠檬汁与蜂蜜混合在一起，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水冲洗干净，清洗的时候，可以用手指指腹在皮肤上按摩画圈，这样就可以清洗掉皮肤表面的污垢，露出低下白皙的皮肤了。

　　妙招五：木瓜美白皮肤

　　美眉们对于木瓜的诸多了解是在于它的丰胸功效，实际上，木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助皮肤去除角质，露出新的皮肤细胞，并且，木瓜富含维生素C，将木瓜切成小薄片，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水冲洗干净，坚持使用，皮肤就可以变得更加白皙细滑。美眉们经常喝木瓜汁，可以起到丰胸美白的双重作用哦!

1.女人喝什么汤养颜

2.美容养生汤推荐

3.喝什么汤养颜