什么方法丰胸最见效 快速丰胸的方法
女性最佳的丰胸时间是在青春期，利用好这个阶段不但能够让你的胸丰满起来，同时还能让你拥有意想不到的惊喜。现在就和学习啦小编一起来学习一下快速丰胸的几种方法吧，希望对你有所启发。
快速丰胸小窍门
夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，很多明星都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
保健运动
招数详解：平时多注意运动，多锻炼自己的胸部，尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部，可以促进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸，长期配合使用就可以起到丰胸的效果。
成效分析：胸部是女人的第二重要部分，如果体内又太多的毒素是无法让我们的全身的血液都运展开来，对于胸部的发育会有很大的影响。所以我们要清理干净体内的毒素，那样就能很好的强化我们的胸部，让我们的胸部变的更加挺拔。
丰胸吃什么
一、木瓜炒牛肉片
材料：木瓜，牛肉，料酒，酱油，油。
做法：1、牛肉拉薄片，放入酱油、料酒用手抓匀，腌渍半个钟。
2、木瓜削皮去籽，切成小丁。
3、烧热油锅，倒入牛肉用大火翻炒40秒。
4、将牛肉盛出，油汁留锅。
5、将木瓜丁倒入锅中，快速翻炒几下。起锅后将牛肉铺在上面即可。
二、百瓜海鲜
材料：木瓜，虾仁，鲜百合，西洋参，红枣，蟹肉，鲑鱼，大葱，姜，蒜，白糖，米酒，油，盐。
做法：1、将鲜百合一片片剥下洗净，参、枣洗净。
2、往锅中放入少量水，加入参、枣，用大火煮开后，改小火煮至汤汁约剩下半杯，取汁待用。
3、将虾仁、蟹肉、鱼片洗净利水，用米酒、盐腌15分钟。
4、木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。
5、将油烧至五成热，将虾仁、蟹肉、鱼片浸至变色，捞起沥去油份。
6、锅内留少许油，爆香葱、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及汤煮开，用盐调味淀粉勾芡即可。
三、对虾通草丝瓜汤
材料：对虾，丝瓜络，通草，葱段，姜丝，香油，精盐。
做法：1、将对虾洗净，去壳剔除虾线。
2、将通草、丝瓜络洗净，沥干备用。
3、往锅内加入适量清水烧开，将对虾、通草和丝瓜络放入沸水中煮。
4、煎煮片刻后放入葱段、姜丝和精盐，用小火煮至对虾将熟，加入适量香油，再次烧开即可。
四、菊蛋
肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。
五、羊肝焖黄鳝
羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。
六、海带炆鲤鱼
海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。
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