男人肾虚怎么要调理

　　要说男人害怕什么,想必 肾虚 算是一个了。可现如今满世界的补肾广告,搞得像中国男人都很 虚 似的,有些人甚者稍有腰膝酸软的症状,就四处寻医问药寻找保肾良方。下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚怎么调理，欢迎参阅

　　男人肾虚吃什么食物调理好

　　1、鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

　　2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

　　3、猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

　　4、羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

　　5、韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。

　　6、女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。

　　7、首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

　　8、鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感。

　　9、葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

　　10、泥鳅味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用，成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　男人肾虚原因

　　现代文明带来的困惑，便多数人承受巨大身心压力，精力衰退，出现失眠神经衰弱等肾虚症状。

　　不良习惯，长期SY，性生活过频等直接损伤人体肾精造成肾虚。

　　生活无节：吸烟、饮酒、作息无规律、过度疲劳、损伤肾脏致肾虚。

　　现代污染：环境、空气、食品(激素样物质)污染。

　　肾精自衰：自然规律。

　　邪毒犯肾，他病及肾。
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