男性肾虚食补吃什么好

　　哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,无处不在的竞争,无休止的压力,长期精神紧张……这些几乎是每个男人都要面临的沉重 课题 。那么男人肾虚食补吃什么好呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚食补吃什么好，欢迎参阅

　　肾虚吃什么好

　　男性肾虚食补之巧克力

　　巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。

　　在西 方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。 而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

　　男性肾虚食补之蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　男性肾虚食补之韭菜

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

　　男性肾虚食补之鸡蛋

　　鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。

　　它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　男性肾虚食补之大葱

　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　男性肾虚食补之海产品

　　鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。

　　科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　一般而言，凡体内缺锌者，男性会出 现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退。

　　而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而 碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

　　肾虚吃什么食补

　　1、杜仲人参酒

　　原料：高粱酒500mL，杜仲30g，人参15g。

　　制法：杜仲洗净，与人参共浸入高粱酒中，10一15日后即可。

　　功效：益气活血，补养肝肾。适用于肾阴虚证。

　　服法：有饮酒习惯者，每日睡前饮30mL。

　　2、生地枣仁粥

　　原料：酸枣仁、生地黄各30g，大米100g。

　　制法：酸枣仁、生地黄煎汁200mL;大米煮粥，粥成药即可。

　　功效：滋阴补肾，养心安神。适用于肾阴虚证。

　　3、五宝粥

　　原料：龙眼(桂圆)肉15g，大枣10个，山药60g，薏苡仁30g，糯米50g，冰糖适量。

　　制法：龙眼肉洗净切碎，山药去皮切碎，同大枣、糯米、薏苡仁入清水1000mL，共煮成粥，拌入冰糖适量即可。

　　功效：健脾益气，养心安神。适用于肾阴虚证。

　　服法：早晚趁热服。

　　4、枸杞子蒸甲鱼

　　原料：鳖(甲鱼)1只(约200g)，枸杞子20g，姜、葱、食盐、味精等调料适量。

　　制法：鳖洗净，去内脏，枸杞子洗净装入甲鱼腹内，加葱、姜、食盐、味精等调料，放蒸锅内蒸2-3小时即可。

　　功效：补肝益肾，养血滋阴。适用于肾阴虚证。

　　服法：每料分2次食完。

　　5、枸杞百合蛋

　　原料：枸杞子30g，百合60g，鸡蛋黄2个，冰糖适量。

　　制法：将枸杞子、百合加水1000mL煎煮至300mL;然后取鸡蛋黄2个，搅烂，倒入汤中，加冰糖适量调匀即可。

　　功效：滋阴养血安神。适用于肾阴虚证。

　　服法：1日分2次吃。

　　服法：1次/d，宜常食。
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