长痘痘怎么调理_祛痘怎么做

　　青春痘，是多少青春少艾的痛!最可恨的是，过了青春期你也未必就能跟青春痘说拜拜，脸上长了痘痘要怎么样才能够调理呢?长痘痘怎么调理这个问题由学习啦小编来为您解答!

　　脸上长痘痘的调理方法

　　1、调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　2、每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

　　3、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　4、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　5、饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　6、保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　7、选择一款洗面奶

　　感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

　　8、经常锻炼

　　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

　　9、健康的饮食习惯

　　多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

　　10、美容院

　　选择一个比较正规的，毕竟他们是专业的，但是也不能完全依靠他们。他们对痘痘有很多方法，比如什么灯光祛痘啊，脸部按摩之类，但是比较烧钱。

　　11、听医生指导

　　久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的，不过还是留下了痘印。

　　怎样去痘印

　　1、用胡萝卜汁去痘印

　　胡萝卜的营养价值非常高,它富含人体所需要的维生素和胡萝卜素,胡萝卜除了是非常营养的食用蔬菜之外,它还是美容护肤、去除痘印的好帮手。可以有效帮助肌肤淡斑痘疤痘印、去除废旧的老化细胞、促进痘印部位的细胞再生。

　　将胡萝卜清洗干净,切成小块儿,放入榨汁机内榨成汁,然后涂抹在皮肤有痘印痘疤的部位,每周敷三次,一段时间之后,你会发现脸上的痘印有了明显的淡化和消失。同时,搭配生吃胡萝卜,同样可以补充维生素C,从身体内部来淡化痘印处的黑色素。

　　2、用玫瑰精油去痘印

　　玫瑰精油是由玫瑰提取营养精华而制成的护肤精油,营养浓度非常高,它主要可以帮助修复皮肤的受损细胞、针对痘印痘疤有着极好的淡化和愈合效果。将少量的玫瑰精油用清水稀释,然后用棉签蘸取少量的玫瑰精油,均匀地涂抹在脸上有痘印的部位,并轻柔按摩,坚持使用几次,去痘印的效果非常明显。

　　3、用海藻去痘印

　　取适量的海藻颗粒放入面膜碗中,然后在里面加上适量的清水调试,待海藻泡好成糊状后即可,将其均匀的涂抹在面部,等上15分钟左右清洗干净,你会发现肌肤变得细滑柔嫩。纯天然的海藻中含有蛋白素和维他命E,有修复肌肤的作用,可以有效去痘印痘痕。

　　4、用重楼去痘印

　　重楼在药店可以买到。准备好适量的重楼切片放入锅中,再加上适量的清水一起熬煮,煮沸后取出汁液,并将药渣再次煮沸,然后把第二次的药液与第一次的药液混合在一起,加上些许蜂蜜调和,饮用的同时用它来涂抹痘印,可以活血化瘀,有效去除痘印。

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