55岁抗皱去皱擦什么好

　　不管情愿不情愿，步入中老年的门槛，就要面对身体发生的变化。这时候，激素水平下降，皮肤细胞的新陈代谢缓慢，自我修复能力也减弱，皮肤失去活力。出现皱纹该怎么处理呢?下面学习啦小编为大家整理了55岁抗皱去皱擦什么好的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　55岁抗皱去皱方法

　　进入更年期后，皮肤弹性下降，皮肤松弛。很多女性在40岁左右时，鼻唇沟开始加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来。而到了50岁，眼袋则明显加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹。

　　解决方案：多吃猪皮、鱼头可减少细纹

　　为预防皱纹，减缓皮肤老化，查旭山主任建议，预防皱纹的关键在于平时要适当地加强体育锻炼，促进血液循环和新陈代谢。药物上可选择服食十全大补汤和左归丸。而熊英博士则指出，皮肤皱纹加深，可能与皮肤内胶原纤维断裂有关，可往皮肤里打透明质酸组织填充物。在更年期到来前，拉皮也可延缓皱纹的发生。

　　日常护理方面，平时要注意多补水，并选用植物油、海洋生物油等比较天然的精华素。另外，猪蹄、猪皮、猪肘、鱼头、鱼汤等食物富含胶原蛋白，能增强皮肤表层的修复功能，减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

　　女性除皱食谱

　　除皱食谱一、清炖猪蹄

　　材料：鲜猪蹄1对，姜粒、葱花、酱油、醋各适量。

　　做法：鲜猪蹄一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙锅小火煨炖，直至骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成糊状即可食用。建议早上吃100~200克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味。晚睡前用适量猪蹄糊涂抹皮肤皱纹，清晨用淘米水洗去。连续食用3个月以上，皱纹自然减少，甚至消失。

　　小贴士：多吃猪骨汤增强皮肤的弹性，猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即会失去弹性，从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻弹性。

　　除皱食谱二、清炖甲鱼

　　材料：甲鱼1只(重约750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克，精盐1克、绍酒25克，白胡椒粉1克，鸡清汤750克。

　　做法：

　　1、将甲鱼宰杀，用开水烫泡后，剥去外层内膜，用刀沿甲壳四周剖开，掀起甲盖，去掉内脏(留下甲鱼盖)，剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用)。

　　2、放入开水锅中煮至水再开，捞出沥水。

　　3、火腿切成4大块，将甲鱼块整齐地码在沙锅中，把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周，加入鸡清汤和绍酒，盖锅焖住。

　　4、旺火烧开后，去除浮沫，放冰糖，转用微火炖1小时左右，拣出姜和火腿骨，放盐;再将火腿捞出切成片放入锅里，淋上熟猪油，撒入白胡椒粉即可。

　　小贴士：多吃甲鱼减少皱纹，甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。其中胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，多吃能使人体皮肤变的丰满、白嫩，还可以使皱纹减少或消失，让人更显年轻状态。

　　除皱食谱三、鸡骨鸡皮煲汤

　　材料：鲜鸡骨头、鸡皮各50克。

　　做法：将鲜鸡骨头洗净，再将50克的鲜鸡骨头与鸡皮50克同入沙锅加水300毫升，一起煲汤。吃时去骨，喝汤，汤中可滴几滴白醋(食用醋)。白天喝汤，晚上可用剩余的汤涂抹皱纹处。

　　小贴士：本品专治眼角鱼尾纹。鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成，弹性纤维减少，皮肤就聚集拢来形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素，是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤，能提供充足的硫酸软骨素，维持皮肤弹性。