长色斑应该注意什么

　　色斑主要是由于后天因素造成的，类型比较多，常见有：胎记、色素痣、老年斑。那么长色斑应该注意什么问题呢?以下是学习啦小编给你推荐的长色斑应该注意什么，希望对你有帮助!

　　长色斑应该注意的问题

　　防晒

　　防晒是所有注意事项中最为重要的一条，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可引发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减 少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　防止各种电离辐射

　　电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　慎用各种有创伤性的治疗

　　长斑的MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，要注意慎用，否则严重是可造成毁容。

　　禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

　　使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，是长斑肌肤的禁忌哦，因为副作用太多了!有的甚至可以造成上百种的副作用，严重时有导致毁容的风险，因此要千万注意。

　　禁忌长期使用磨砂类产品

　　磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个：

　　1、保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;

　　2、具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

　　控油类产品

　　其实也是恶性循环的开始水油平衡才是最好的肌肤状态，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律，否则只会越控越油，造成内干外油的情况。

　　补水调节内分泌最为关键

　　祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。因此，不要盲目使用各种祛斑产品，要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果。

　　食疗色斑的方法

　　1、柴胡玉竹饮

　　材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

　　功效：柴胡舒肝理气、安定神经，玉竹美白润肤，白茯苓健脾胃、润肤美白。

　　适用对象：压力大、闷闷不乐或更年期荷尔蒙失调，易导致肝气郁结，常伴随胸闷、易发脾气等。

　　2、黑糯米补血粥

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血的好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更明显。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个就可以了。

　　3、枸杞红枣饮

　　材料：枸杞、何首乌、黄耆各20克，去籽红枣3-4颗。

　　功效：枸杞补血、何首乌补肝肾、黄耆补气、红枣补脾胃使肌肤红润有光泽。

　　适用对象：营养不均衡、减肥导致脾肾虚弱，面无血色、月经延后、白带多。

　　提醒：便秘、口臭者不适合。