熟地怎么吃最营养 熟地食疗方

　　熟地怎么吃好？熟地怎么吃补身体？熟地有补血滋阴、填精益髓的功效，一般人用来泡茶、煲汤食用，下面学习啦小编为您介绍几款熟地的食疗方。

　　熟地怎么吃最营养食疗方1：熟地粳米粥——抗疲劳

　　取熟地黄30克，用纱布包好，放入砂锅中煮至药汁呈棕黄色，药香扑鼻时，放入粳米40克煮成粥，去熟地包即可食用。

　　适用于因血虚引起的面色晦暗，潮热，自汗，虚汗，腰膝酸痛，身疲无力等症状。

　　熟地怎么吃最营养食疗方2：熟地老鸭煲——肺肾同补

　　将熟地黄40克，大枣6枚放入老鸭腹腔中，加水和佐料适量，炖至鸭肉香烂即可。

　　常用于肺肾阴虚，潮热，干咳，咽干口渴，日久不愈者;有润燥止咳、滋肾补肺的效果。

　　熟地怎么吃最营养食疗方3：熟地羊肉汤——强壮体魄

　　将羊肉切成小块，加入适量熟地黄、桑寄生、当归和作料，文火炖制3个小时即可。

　　经常食用，可以滋补肝肾，并能增强免疫力，改善体质，防止疾病的发生。

　　熟地怎么吃最营养食疗方4：熟地白酒盅——乌须黑发

　　熟地黄120克、枸杞子60克、白酒1.5升，共置于净器中，浸泡14日，开启后即可饮用。

　　可用于精血亏损的辅助性治疗，对阴虚血枯所致的须发早白也特别有效。

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