15岁女孩脱发的原因

　　15岁是女生脱发的多发时期，很多女生因为自己的脱发问题而烦恼着。其中，导致脱发的原因都是自己日常生活中不注意问题导致的。下面学习啦小编为大家整理了有关15岁女生脱发的原因的资料，希望对大家有帮助。

　　造成15岁的女生脱发的常见原因

　　1、辫子扎得太紧或者向后梳头发

　　这个原因可能跟女人的关系更大，但即使是男人，也应该知道把辫子扎得太紧(如非洲发绺或者玉米编发)或者向后梳发(如梳成马尾辫)会导致脱发，或者如医学上讲的牵引性脱发。这是由于长期的拉紧头发，会导致头发逐渐脱落，尤其是在发际线处。

　　2、精神压力过大

　　如果长期因压力多大，处于精神的紧张、恐惧或是严重的失眠等情况下，都是能够导致神经的功能发生紊乱的，患者的毛细的血管持续是处于收缩的状态下，得不到血液的供应，头皮是在人体的最上头的，从而造成脱发。

　　3、经常熬夜通宵

　　据专家称，晚上入睡时间的早晚与小孩脱发的原因有关，经常熬夜学习入睡较晚的人容易造成脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发的病情。因此，脱发患者一定要改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善病情状况。

　　4、长期电脑辐射

　　随着科学技术的发展，人们的生活已经从原始的生活状态进入到智能化的时代，手机成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，包括现代人的学习也开始以电脑为主要工具，因此，辐射的问题是在所难免的。那么，小孩脱发原因是什么?最常见的就是由于过度的电脑及手机辐射而导致脱发的问题。

　　5、营养素的缺失

　　头发是由多种营养素所构成的，缺少任何一种营养素成分都会导致头发各种各样的问题。蛋白质成分和维生素对于头发健康都是有着举足轻重的作用。那么，小孩脱发原因是什么?营养素摄取不充足，食用过多肥甘厚腻的食物都是导致小孩脱发的主要原因。

　　解决15岁的女生脱发的办法

　　1、压力大时多散发

　　学习压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。

　　2、放松心情

　　现在很多人由于学习生活等因素，精神压力过大、情绪不稳定、焦虑不安，这些也会导致脱发，所以我们要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以通过锻炼、旅游等方式减压。不要给自己太多的思想包袱，时刻做到心平气和。

　　3、保证充足的睡眠

　　晚上10点前要睡觉。夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡。

　　4、减少使用电脑、手机等电子设备

　　5、注意平衡膳食

　　多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。