25岁男总是脱发怎么办

　　脱发，是一个很现实的问题，很多人正在面临这个问题，想要如何解决好它，并且从此不受它的干扰，那是一个难题，学习啦小编整理了这方面的资料，快随小编来看看吧。

　　如何判断自己是否脱发了

　　1、头发变得细软

　　大家可以观察一下所掉头发的特征，头发的粗细程度能够反映出很多的问题。如果你所脱落的头发又粗又硬，那很明显毛囊本身是没有问题的，这是自然脱落的头发;假如发现头发长不长就会脱落，或者掉发很细很软，这就说明你的毛囊出现了问题。如果放任不管，以后长出来的头发会越来越细，越来越软，最后会变的像绒毛一般，直至秃顶。所以，当你发现掉下来的头发变细变软的时候，就说明你的毛囊收到了侵害。

　　2、洗头掉发量明显增多

　　掉头发严不严重，洗头的时候最容易看出来，很多人用淋浴洗头，除非非常严重，洗几次头就会把排水口给堵住，否则掉得多也不是那么明显。所以我们可以用脸盆接水洗头，洗完之后把水里的头发捞起来数一下，如果你数着数着都快睡着了，这就严重了!假如每天都掉100根以上的头发，照这个趋势下去，未来秃顶的可能性就会越来越大了。

　　3、头发明显变得更油了

　　头发油的人掉发量一般也会增多。头皮出油多意味着皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺分泌旺盛的一个重要原因就是雄性激素水平高，雄性激素高就代表着DHT浓度高，DHT高了，掉发量也就高了，掉发量高了，秃顶的概率也就高了。一路“高”下来，不知道大家有没有被小编搞晕?实际上大家需要记住的就是——当发现头发油的时候，就要提防秃顶了防止

　　防止脱发的几个生活小技巧

　　1、多吃香菜和西　兰花谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，南京市中西医结合医院皮肤科杜长明医生介绍，这是成年男性中最常见的一种脱发现象，大多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

　　研究证明，香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这些食物，能帮助抑制雄激素分泌。

　　2、洗头不要太粗鲁很多男性自己洗头时总是粗枝大叶，甚至有点粗鲁。再次强调，如果不想因为洗头方式不对而让自己变成谢顶男，那么在洗头时就一定要有耐心：先将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上，而不是直接倒在头发上。

　　不要用手指甲去狂抓瘙痒的地方，那样会刺激皮脂腺和毛囊，造成直接损伤。

　　洗发时，一定要用手指指腹按揉头发和头皮，而不是手指甲抓洗头发。

　　3、每天头部按摩3次很多男士在工作状态下思考问题的时候会有一个坏习惯，那就是经常会用手去抓挠头发，与其毫无章法地抓挠，还不如临睡前和起床后对自己的头皮进行按摩，进而有助于护发。

　　怎么做呢?大家不妨试试中医的“抓五经”，具体的操作方法是：一手扶住前额，另一手掌及五指全部贴于头部，五指分开，同时作抓拿法，由前发际渐渐移至后枕部，持续5分钟以上，每天反复做3次就可以了。

　　如果觉得用手做麻烦，用牛角梳或黄杨木梳代替也行，这种办法能帮助按摩头皮促进血液循环，利于毛发生长和保养。