哺乳期女子脱发的原因

　　哺乳期产后脱发其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。下面由学习啦小编为大家整理的女子脱发的的原因，希望大家喜欢!

　　哺乳期女子脱发的的原因

　　1、营养缺失

　　母乳喂养孩子其实在消耗自身的精华，所以千万不要为了身材误了健康，有些产后妈妈为了身材尽快恢复会去节食，这种做法非常错，所以一定不要挑食、节食，要注意营养均衡，要有足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，不然会影响头发的生长和新陈代谢。

　　2、雌性激素的变化

　　头发生长是有一个生命周期的，由于孕期雌性激素分泌旺盛，怀孕期间致使本该掉落的头发周期延长，这部分头发还有个词就是叫“超期服役”，从字面上很容易理解，就是超过了服役的期限。由于产后，雌性激素逐渐往正常状态恢复，导致雌性激素急速下降，这部分超期服役的头发会很快进入退行期，开始逐步脱落，而新发又不能迅速长出来，所以出现了青黄不接的状况，同时头皮屑、头痒情况也会增多。

　　3、精神高度紧张

　　哺乳期的妈咪都会长期处于精神紧张状态，照顾宝宝是项非常辛苦的工作，有的人发现带头发之后又出现新的精神压力，怕头发掉没了，然后又会加剧脱发，所提醒产后妈妈，脱发是正常的，一定不要给自己过大的压力，把心态放平衡。

　　4、头皮护理不当

　　中国有个传统，坐月子期间不让洗头，不过很多新妈妈都会偷着洗(因为我媳妇偷洗过)，因为头痒难以制止，头皮得不到很好的清洁，皮脂分泌物和灰尘的融合，导致毛孔呼吸受阻，头部血液流通不畅，从而导致毛囊炎和头皮感染，这样也会导致脱发的产生，坐月子期间其实可以洗头，要注意别受风寒，另外不要用指甲扣头皮，洗发水要选用温和的。

　　哺乳期女子脱发的护理方法

　　1、妇女在孕期和哺乳期事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。保持一个好心情是预防产后脱发的关键。

　　2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。这样就能减少产后脱发的发生几率。

　　3、注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

　　女子脱发的原因

　　生活工作压力

　　生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。

　　饮食营养不良

　　过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。

　　烫、染发过频

　　频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，导致脱发。

　　产后内分泌失调

　　怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

　　产后营养不足

　　按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

　　女性更年期

　　女性更年期时，各种器官都开始衰退，雌激素分泌逐渐减少，脱发现象可能也会伴随出现。

　　此外，某些疾并头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等也会导致脱发。