女孩子夏天吃什么零食好

　　零食的意义是给人们增加对生活的满足感，而不是饱足感。一份好吃的零食不仅能让人补充营养，解解馋，更能带给人一天的好心情。下面是小编为大家整理的女孩子夏天吃什么零食好，希望对大家有帮助。

　　女孩子夏天吃什么零食好

　　芝麻香辣鳗鱼丝

　　精选深海大鳗鱼，不含淀粉，含胶原蛋白，可以美容养颜!绝无色素添加，甜咸适中，芝麻浓郁，营养丰富，具有清凉解暑，滋补强身的作用，天然好美味!一条条秘制鳗鱼丝，香香的，辣辣的，没有一点腥味哦~~夏天必备小零食

　　黄金椰蓉球

　　黄金椰蓉球是由椰子、牛奶等食材制成的美食。他可以补充营养，利尿消肿，滋润皮肤~

　　浪漫情人梅

　　采用优质新鲜李子，，吃起来酸甜可口，汁多味美。有开胃，促消化的作用，暑假必备的休闲零食~~

　　澳洲进口水果糖

　　手工制作的澳洲进口水果糖~~无色素，不添加防腐剂，小朋友的最爱~`

　　冻干榴莲脆

　　听名字就能知道是榴莲做的 ，冻干榴莲是一道美食，酥脆爽口、鲜果清香，吃吃吃，根本停不下来!!

　　麻辣牛肉条

　　土黄色的牛肉条放在大盘子里炸成褐色的花椒和麻椒，白色香香的芝麻。让人看了就想吃，吃一根还想吃第二根，……越吃越香，越吃越上瘾。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肉条炒米饭也是非常不错的选择!

　　红糖麻花

　　红糖麻花 顾名思义 就是 把红糖浇在麻花的上面，外面甜甜的，里面是酥脆的麻花，两者结合，想想就流口水~~全家人的最爱!!

　　注意事项

　　温馨提示以上零食淘宝无售的哦~~

　　吃东西，吃的是食品不是价格!!零食的意义是给人们增加对生活的满足感，而不是饱足感。 妙玉说过，用小杯喝茶是品，用大杯喝茶是饮。是一样的道理。 所以请大家充分理解精品的含义。

　　夏季养生吃什么

　　1、西瓜

　　堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜中水分含量高达95%。在流汗较多的夏季，西瓜无疑是补充水分最好的水果。西瓜中含有大量葡萄糖等单糖，对人体恢复疲劳有很大的帮助。西瓜中还含有大量的胡萝卜素在体内能够转换成维他命A。西瓜还有助于利尿，瓜中的番茄红素比番茄多出约3-6倍，有预防癌症的作用。

　　2、蓝莓

　　蓝莓的抗癌效果、预防老化以及减肥效果显著，是“超级食品”之一。蓝莓果实中含有丰富的花青素，对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。除此之外，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。

　　3、樱桃

　　樱桃中含有大量的栎皮酮，能有效抑制肺癌的发生。每100克樱桃中还含有约80-300毫克的花青素，能有效调节免疫系统，同时还能预防癌症。樱桃中富含的膳食纤维占樱桃重量的2.29%，全部都是水溶性膳食纤维，对减少血液中胆固醇的含量具有一定作用。

　　4、柠檬

　　众所周知，柠檬中含有大量的维他命。1个柠檬中便含有人体1天所需维他命C含量的3分之1。柠檬有助于增强血管强性和韧性，对脑溢血患者有很大的帮助。柠檬中富含的维他命C对抗癌治疗有较好成效。此外，柠檬还含有丰富的维他命B群，对恢复疲劳有很好的效果。同时，柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，能有效预防皮肤老化。

　　5、黄瓜

　　黄瓜热量较低。黄瓜富含维生素e、维生素b1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。

　　6、蚕豆

　　7月是盛产蚕豆的季节。蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其是磷和钾含量较高。蚕豆能有效预防便秘及癌症，同时还有助于减肥。

　　7、花椰菜

　　也被称为“花白菜”，每100克花椰菜中人含有人体一天所需的维他命C。同时还富有大量的维他命B1，维他命2等营养成分，比一般蔬菜的营养价值更高。花椰菜含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病机率。

　　8、芦笋

　　夏季养生吃什么?记得要吃芦笋。芦笋经常被使用于西餐饮食中，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋比豆芽解酒效果更显著，尤其是有助于恢复人体疲劳。芦笋富含维他命A，对皮肤健康敏感的女性朋友来说是一种有效的食材。芦笋富含丰富的油溶性维他命，用油稍微炒一下营养效果更好。