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消化不良吃什么食物好

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  一个人消化不良的时候,总会觉得身体是个负担,每次饭后总觉得肚子难受,不舒服,那么消化不良吃什么好呢?哪些食物可以缓解消化不良的呢?下面就是学习啦小编给大家整理的消化不良治疗方法,希望对你有用!

  消化不良吃什么

  1、酸奶

  酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。

  2、苹果

  苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。

  3、柠檬

  维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

  4、西红柿

  西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

  5、葡萄柚

  葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

  6、山楂

  我们都知道,平时如果没有胃口吃饭的话,我们都会吃一些酸性的食物来刺激一下胃部的感应。山楂就是一种开胃的好食物,大家如果平时消化不是太好的话,可以吃一些山楂来缓解一下胃部的不适。如果你是胃病患者的话,要少吃一些山楂,避免让胃痛更加的严重。

  7、白菜

  大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。新鲜蔬菜还能缓解疲劳。疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,也能够解除疲劳感。

  8、猕猴桃

  猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

  9、大麦

  大麦含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品)分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

  治疗消化不良的七个偏方

  (1)外感风寒内伤食积

  症状特点:食欲不振,恶心呕吐,腹痛泄泻,伴发热恶寒,头身疼痛。

  可选用中成药:午时茶颗粒。

  (2)脾虚气滞

  症状特点:食欲不振,不知饥饱,脘腹痞满胀闷,大便溏薄。

  可选用中成药:香砂枳术丸。

  (3)外感暑湿内伤生冷

  症状特点:夏令宿食不化,胸闷厌食,腹痛泄泻,恶心呕吐,伴恶寒发热,头痛。

  可选用中成药:六合定中丸。

  (4)湿阻气滞

  症状特点:纳呆嗳气,胸隔痞闷,脘腹胀痛,恶心呕吐,舌苔腻。

  可选用中成药:木香顺气丸。

  (5)食积不化

  症状特点:食积停滞,脘腹胀满,嗳腐厌食。

  可选用中成药:大山楂丸,加味保和丸。

  (6)脾胃不和

  症状特点:饮食不化,胃脘疼痛,胃酸偏多。

  可选用中成药:胃得安片。

  (7)脾胃气虚

  症状特点:食少便溏,胃纳不佳,体倦乏力。

  可选用中成药:参苓白术胶囊。

  消化不良的原因

  引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。

  1、胃动力障碍引起的疾病

  胃肠疾病会引起消化不良,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。

  2、胃轻瘫

  不是胃真的瘫痪了,而是胃运动功能下降。在正常情况下,当食物进入胃时,胃能膨胀以容纳食物,同时胃又有很强的收缩力和蠕动力,将食物排送到小肠进一步消化和吸收。这种排空运动除了肌肉运动,还受自主神经的控制。

  3、精神因素

  患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。

  老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。

  值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。

  消化不良的危害

  腹泻:消化不良导致肠内平衡被打乱,产生腹泻。

  胃其实腹泻此时也是一种保护,把体内的毒素排了出去,而过早服用止泻药往往不可取,会带来梗阻的。

  便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘还会使患者身体内毒素沉积,常常面色暗黄、痤疮等。

  腹痛:肚子里堆积的东西过多,肠道蠕动出现异常,直接导致儿童呕吐、腹痛,严重的话一般在家吃药都不能缓解,还需去医院检查,也算比较严重的后果。

  胃癌: 消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好,影响了生理健康和正常的日常生活。我国的胃癌患病率比西方高,小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。

  免疫力低下:由于消化不良,导致营养无法充分吸收,从而致使免疫力低下,容易患病。

  其他症状:常常会有断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。

  胃肠疾病会引起消化不良,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。

  
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3.经常消化不好吃什么食物

4.消化不良吃什么好食疗

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消化不良吃什么食物好

一个人消化不良的时候,总会觉得身体是个负担,每次饭后总觉得肚子难受,不舒服,那么消化不良吃什么好呢?哪些食物可以缓解消化不良的呢?下面就是学习啦小编给大家整理的消化不良治疗方法,希望对你有用! 消化不良吃什么 1、酸奶 酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶
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