羊水少喝豆浆有用吗_羊水少喝豆浆好吗
羊水少的准妈妈一般会建议通过快速摄入水分的方法补充羊水，比如喝水、牛奶等。那么羊水少喝豆浆有用吗？下面学习啦小编为大家推荐一些羊水少喝豆浆的知识，希望大家有用哦。
羊水少喝豆浆是有用的
原因：
1、怀孕早期，羊水主要来源是孕妇的血浆。多喝水或豆浆，补充体液，可以增加血液的量，进而增加羊水。一次性大量喝完也是可以促进水分吸收的。
2、喝豆浆能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。
所以，羊水少喝豆浆是有用的。
豆浆的功效与作用
1.脑血管保健液
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
2.降血糖
最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
3.养颜
现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老达到美容效果，并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
4.防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
5.防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
羊水少每天喝多少豆浆
羊水少喝豆浆可以短时间内增加羊水，但它没有具体的量，只要多喝就可以。当然多喝水也是管用的。
建议：孕妇平时应多喝豆奶、牛奶、果汁等营养价值高的饮品，一日三餐中的汤品也不能少。如果孕妇需要在短时间内增加羊水，也可以在两小时呢喝豆浆1000ml、牛奶500ml、水1500ml，但同样一段时间后就失效了。
注意：羊水少的孕妇应该少吃西瓜、冬瓜等利尿食物，以免水分流失严重。
孕妇喝豆浆的其他好处
1、预防贫血
豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。
2、降低胆固醇
豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。
3、促进胎儿脑部发育
孕妈每天喝点豆浆，豆浆中的蛋白质被母体吸收之后，通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充。胎儿大脑中的语言中枢可以发展得更好。
4、平衡母体激素
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。
5、改善皮肤
豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素，而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果，孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以预防皱纹的效果，还能有效美白肌肤。
6、预防高血压
豆浆富含各种抗盐钠物质(如钾镁)，孕妈经常喝豆浆，可以有效控制母体的钠含量，预防和治疗妊娠高血压。
孕妇羊水少喝豆浆注意事项
1、因为豆浆的利尿作用因人而异，所以，准妈妈可以先尝试喝豆浆。如果喝豆浆后有不停上厕所的现象，说明你的体质喝豆浆是利尿的，可以选择不喝，改多喝水喝汤喝奶。如果没有不停上厕所的现象，说明孕妈妈适合喝豆浆，可以像喝水一样的喝豆浆。
2、孕妇做好喝不加糖的豆浆，这样羊水的增加比较明显。
3、孕妇不宜空腹喝豆浆，最好是跟面包、馒头等淀粉含量丰富的食物同食，这样可以更好促进营养吸收。因为空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质容易被转化成热量，无法被母体充分吸收。
4、如果孕期一直有喝豆浆，但是羊水还是过少，可能伴随着别的疾病风险，不可轻视，应及时咨询医生，积极做好各项检查。
猜你感兴趣：
3.春天喝什么豆浆好
4.喝豆浆排毒吗
5.喝豆浆能排毒吗
羊水少喝豆浆有用吗_羊水少喝豆浆好吗
