24岁可不可以吃养生堂天然维生素e

　　养生堂天然维生素e24岁可以吃吗，很多差不多年纪的女生或许都有这样的疑问。下面是小编为大家整理的相关资料，希望对大家有帮助。

　　以下是针对疑问的回答

　　回答1：

　　年纪轻轻，勿乱吃!现在生活很不错，如您不偏食，该不会缺乏维生素。

　　勿偏听偏信!

　　我的回答，常被一些在此做广告的污蔑说我是“灌水”。

　　可是，我还要反复劝诫，用事实论事。

　　每每见到类似问题，又必须反复的向各位讲，以保众生健康!----

　　不要被市面各类维生素忽悠了。这类保健用品，少用为妙。特别是年轻人，，，

　　各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，

　　实际上，各种植物油(麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。

　　(常吃维生素是极其不科学的所谓进补)。

　　再多啰嗦几句：

　　人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害!

　　比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。

　　维生素C过量，会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性(怀孕妇女连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素C，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)、不孕症。

　　目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：

　　其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，

　　因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此)

　　什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。

　　主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。)

　　市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。

　　还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。

　　世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。

　　回答2：

　　1986年以为荷兰的军医，艾克曼研究亚洲普遍流行的脚气病最初企图找出引起该病的细菌，但是没有成功，直到1907年艾克曼经过专心研究才终于查明脚气病起因于长期食米缺乏B族维生素所致，又由于艾克曼发现维生素A的作用，1929年他荣获了诺贝尔医学奖，维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，两大类，脂溶性维生素包括维生素A，D，E，K水溶性维生素包括维生素B 族和维生素C，维生素B族有8种，维生素B1，维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素PP，叶酸，泛酸，和生物素，维生素是维持人体生命活动的必须物质，主要靠食物摄取，如果体内缺乏维生素，可引起代谢障碍，引发疾病，呈维生素缺乏症。维生素不是保健品是不可以盲目的服用的，以免引起毒副反应因此维生素主要用于维生素缺乏性的疾病，不可盲目的治疗