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怎么预防痔疮 预防痔疮复发的方法

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  怎么预防痔疮?便血、疼痛、瘙痒、脓肿、脱出,又到了痔疮的高发时节。下面,学习啦小编来为你介绍预防痔疮复发的方法。

  诱发痔疮的原因

  传统中医认为,诱发痔疮的原因相当多,包括下焦湿热、大肠火旺、瘀血浊气、气血下陷等都可能引起痔疮。内痔摸不到,但排便时可能伴随出血或便血,日久恐贫血、感染、恶化。

  下焦通常是指人体肚脐以下部位。痔疮还有内痔、外痔之别,内痔常会见血,血量不多,经常为间断性便血;外痔通常比较会产生症状,例如造成肿痛、肛门局部搔痒、周围皮肤容易受刺激等皆是。

  民众吃太多油腻类、辛辣类、刺激类食物,长期下来容易造成下焦湿热,湿热积聚将导致肛门疼痛、长出痔疮;长期便秘容易导致肛门静脉压力过大,久而久之就会引起大肠之火旺盛,最後就形成痔疮。情绪不佳、睡眠障碍、压力太大等也会加重肠火,形成痔疮。

  过度劳累容易肠胃受损,促使瘀血浊气积聚於肠道,长期积聚下来就容易长出痔疮;经常久坐久躺的民众需注意,因为长期坐著、躺著,很可能会导致气血下陷,日久气血不畅,最後就可能诱发痔疮。

  预防痔疮复发的方法

  一是要注意规律排便

  痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯,这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义。切不可有便意而强忍着不解,这往往会引发习惯性便秘,对于便秘患者,可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时,尽量不要使用蹲便,要使用坐便,同时要注意排便时不能用力过猛,不要长时间的蹲便。

  二是要注意清洁卫生

  痔疮患者,一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯,保持肛周的清洁卫生,这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已经复发的痔疮患者,可以用温水坐浴,促进肛门局部血液的循环。

  三是要注意饮食有节

  痔疮患者一定要注意日常的合理饮食,尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物,远离酒精,不要贪恋,尽量避免喝凉饮料、吃冰激凌,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。

  四是要注意避免久坐

  对于痔疮患者而言,长时间的久坐不动,是痔疮复发的重要原因之一,长时间的久坐不动,会造成腰部、臀部的血液循环出现障碍,导致肛周血液循环不畅,从而导致痔疮的复发。因此,痔疮患者一定要注意劳逸结合,适当的运动,每端坐1个小时至少要起身活动10分钟,避免长时间保持坐姿和下蹲位。

  痔疮患者日常饮食禁忌

  1.忌食辛辣刺激的食物:如辣椒、芥末、生姜等食物,可以刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血,使痔疮更加严重。痔疮饮食一定要注意。

  2.忌暴饮暴食:因为腹腔内压力的增大可以使直肠肛门静脉血液回流受到影响,从而加重痔疮的症状。

  3.忌饮酒:酒性辛辣炽热,饮酒可以使肛门不适,加重便血、肿痛的症状。

  4.忌坚硬不易消化的食物:蚕豆、麻花等坚硬食物在胃肠难以消化,排便时易损伤直肠及肛门的黏膜,造成便血或疼痛加重。


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