病毒性感冒的预防
防胜于治，对所有疾病都是如此。要预防孩子受到疾病侵袭，给孩子建立强大的保护网才是王道。那么，在病毒性感冒肆虐的季节，怎样才能有效预防呢?下面跟学习啦小编来一起了解下病毒性感冒的预防方法吧。
病毒性感冒的预防技巧
1、锻炼身体，增强体质
平时多带孩子参加户外活动，适量的运动有利于增强孩子的体质，提高抵抗力，预防病毒性感冒。但孩子运动锻炼要注意“适度”，若过分疲劳，反而会导致抵抗力下降，更容易生病。
2、保持空气流通，避免交叉感染
家里要经常打开窗户通风，保持空气流通，家人有感冒的，应尽量少与孩子亲近，避免病毒的交叉感染。
3、不去感染源多的公共场所
在感冒的流行季节，家长要尽量避免带孩子去人群集中的地方，因为病毒性感冒有一定的传染性，而一旦发现孩子出现发烧、咽喉疼痛等不适症状，要及早治疗。
4、注意保暖，及时增减衣物
一般季节交替的时候都是孩子感冒的高发期，主要就是由于这些时候昼夜温差较大，若不注意保暖，很容易就会受到病毒感染。所以家长应该注意季节变化和气温变化，及时给孩子增减衣物。
病毒性感冒的家庭护理法
病毒性感冒有一定的自限性，即使不治疗，也是可以通过自身的免疫力逐渐恢复的，自逾期一般是7天左右。但由于婴幼儿免疫系统尚未完善，若感冒病情严重，也可能会引起肺炎、高热惊厥等严重的并发症，加上一般家长也不忍心看着孩子生病而不处理，所以对于症状比较严重的孩子，一般建议还是去医院就诊，而症状较轻的孩子，家长应该注意做好家庭护理，促进感冒康复。
1、多吃蔬果
蔬菜和水果可以增强抵抗力。孩子患病毒性感冒时，体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降低，所以家长要注意在孩子的饮食中多增加一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加孩子的抗病能力。
2、多喝水
孩子得了病毒性感冒，容易出现发热、呼吸加快、咳嗽、气管中分泌物增多等现象，这些都会使得体液丢失，从而导致孩子缺水。所以家长应该注意多让孩子喝水，防止脱水现象的发生，并且可以减少呼吸道分泌物的粘稠，利于痰液咳出。
3、多休息
充分的休息有助于疾病的恢复，所以家长要保证孩子有足够卧床休息的时间，感冒期间不要让宝宝剧烈运动。即使处在恢复期，症状减轻了，也应该适当限制宝宝的活动。
4、室内通风
室内要注意经常通风，保持室内空气清新，一方面有助于孩子康复，另一方面也减少交叉感染的机会。若使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。
5、饮食清淡
有的家长认为孩子生病了要多吃点东西才能补充营养促进身体恢复。但其实，孩子感冒期间一般肠胃也会受到影响，食欲会减退，这时就不要强迫孩子进食了，想吃便吃。病毒性感冒期间，可选择给孩子食用一些清淡稀软的食物，便于孩子消化和吸收。
6、正确用药
孩子生病，一般还是建议家长带孩子去医院就诊，若自行给孩子用药，最好选择一些副作用少、口碑好的药物。病毒性感冒可选择双黄连口服液、小儿氨酚烷胺颗粒等，若孩子伴有发烧，要注意物理降温，体温超过38.5℃，则要服用退烧药。
幼儿园角度的预防和应对
从幼儿园的角度来说，基本原则同家庭中一般。局部可能会有一些差异：
1.要强化孩子接触较为频繁的门把手、桌面的消毒工作。必要时甚至要每日加大频率。
2.要保持每一个小时通风10-15分钟的频率。加快空气的流通。
3.早晨晨检时，对于感冒症状严重的孩子尽量说服家长带回家庭中照顾，如果家长有困难，教师在照顾这些已经感冒的孩子时，尽量能安排在靠近通风的位置，降低交叉感染的可能性。
4.幼儿园的饮食上要做稍微的调整，饮食要稍微清淡。
5.要给孩子足够的活动时间，已经感冒的孩子避免剧烈运动，但在太阳下散步的活动必不能少，若是遇上阴雨或雾霾天，就得充分开发户内活动的机制，保证孩子足够的运动量，增加体质一定是最根本的解决方式。同时，在强化在运动中对孩子的照顾，比如，运动前适当地减少衣服，运动中有出汗现象时提醒孩子及时擦汗，运动后可以为孩子垫一个垫背巾。
6.暖气或者选择开空调的幼儿园，要关注每个孩子的穿衣情况，提醒或建议家长增减孩子的衣服。
7.务必加大孩子的喝水量。教师把引导孩子喝水列入重点工作，每日通过集体组织、记录、比赛、游戏等等环节，引导孩子尽可能多的喝水。
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