恶性肿瘤如何预防_预防恶性肿瘤的方法措施
恶性肿瘤时刻危害着人们的健康，不幸罹患恶性肿瘤的人们，身心遭受巨大的痛苦。早期发现肿瘤就要及时治疗。那么我们该怎样预防恶性肿瘤呢?下面跟学习啦小编一起来了解下预防恶性肿瘤的方法吧。
预防恶性肿瘤的方法
1、勿憋尿
研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致恶性肿瘤的发生。多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。
2、戒烟
吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者恶性肿瘤发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。美国恶性肿瘤权威研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来就占65%。烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患恶性肿瘤的几率将多50%。有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离恶性肿瘤，每个人都从自己做起，是非常重要的。不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致恶性肿瘤。
3、多喝蔬菜汁
常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含B—胡萝卜素)、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁则在下午饮用最佳。仅喝矿泉水或蒸馏水。
4、多吃洋葱和大蒜
洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。
5、多吃生萝卜
许多人都知道，在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果最佳的，要属白萝卜了。研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。
恶性肿瘤的早期症状
1、 皮肤、乳腺、舌部或者身体任何部位发现可以触及的、不消退的、且有逐渐长大趋势的肿块。
2、 疣或痣发生明显变化。
3、 持续性消化不良。
4、 吞咽不适， 胸骨后食管内感觉异常、微痛或梗噎。
5、 耳鸣、听力减退、鼻塞不通、 流鼻血， 有时有头昏、头痛。
6、 月经期以外或绝经期以后的阴道流血。
7、 持续性干咳， 痰中带血丝和声音嘶哑。
8、 大、小便习惯的改变。
9、 久治不愈的伤口或溃疡。
10、 不明原因的消瘦。
恶性肿瘤患者饮食护理
1、患者要注意饮食均衡，少吃辛辣刺激类的食物。
2、脂肪瘤患者可以每周吃3-4个鸡蛋、鸭蛋的蛋清，有利于健康，但是要尽量的少吃蛋黄。
3、每天可以食用250g的牛奶(半斤牛奶)，要以纯奶为主，尽量避免吃全脂和乳酪类的奶制品。
4、限制食用油的用量，不得超过20g。
5、食用油的种类也要有限制，主要以花生油、菜子油、豆油、葵花子油、色拉油、调和油、香油(芝麻油)
6、避免食用的油类主要有：棕榈油、猪(牛羊)油、奶油、鸡(鸭)油和黄油
7、多吃蔬菜和新鲜水果，并且不需要限制，但是加工过的果汁和糖果味的饮料最好不要多吃。
8、主食每天不可食用太多，因为会加重负担，限制在500g(1斤)左右，多吃米、面、杂粮和豆类。
9、豆类食物每天的食用量不可过多，限30克(豆腐可以控制在150G，豆腐干限制在45克)，避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。
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