孕妇可以吃海虾吗

　　美味可口的海虾很受大家欢迎，很多人都喜欢吃海虾，海虾具有丰富的营养价值，现在这个季节市场上有很多新鲜的海虾和人工养殖的虾，可是很多人都说怀孕后不能吃海虾，那么孕妇到底能不能吃海虾呢?下面就跟学习啦小编一起去看看吧!

　　孕妇可以吃海虾

　　1、海虾的肉质松软，易消化，且具有极高的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳等等。孕妇是可以食用的。

　　2、海虾中含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能充分调节女性气血。

　　3、海虾的通乳作用较强，如果女性产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用。

　　孕妇吃海虾的好处

　　1、海虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，帮助孕妇孕期保持良好的身体状况。

　　2、海虾皮有镇静作用，帮助孕妇保持良好的心情。

　　3、海虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及调养的孕妇是极好的食物。

　　4、海虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统有利于孕妇心脏健康。

　　5、海虾可以帮助产后的孕妇通乳，消除“时差症”。

　　孕妇吃海虾的注意事项

　　1、虽然海虾味道鲜美，营养丰富，吃的时候还要注意，必须保证海虾熟透了，因为海虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。

　　2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃海虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。

　　3、孕妇吃海虾需适量，多吃易引起过敏。

　　4、孕妇吃海虾时不能与葡萄、石榴等含有鞣酸的水果同食，不然易引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

　　孕妇吃海虾的禁忌

　　海虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。