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下巴长痘痘调理方法和预防技巧

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  有很多女生在炎热的夏季下巴上都会冒出一个个痘痘,自己的心情也会跟着低落,那么下巴长痘痘了要如何调理呢?今天小编给大家整理了下巴长痘痘调理方法知识,希望对大家有所帮助。

  下巴长痘痘调理

  内部系统调理

  痘痘的产生主要是皮肤内的皮脂腺过度分泌无法及时有效排出,造成皮脂腺过度分泌的内部原因主要有内分泌失调,新陈代谢不正常运行,因此需要对内部系统进行调理,使其正常运行,可以使用针灸中药等方法。首先就要有个好的心态,好心态能促进皮肤的正常代谢,让皮肤更健康。其次就要有好的作息规律和饮食习惯,尽量不要熬夜,不要暴饮暴食。在经期间,女性要少吃冰冷的东西,适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。传统中医理论在调理人体内部方面更专业。

  生活习惯调理

  不合理的生活习惯,熬夜、情绪变化、个人卫生等因素都会促进痘痘的产品,特别是个人卫生如果做不好,皮肤无法得到有效清洁,毛孔堵塞油脂无法及时排出;熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失调,为痘痘的形成也创造了一定的条件;所以需要改变不良的生活习惯,适当的缓解压力,保持心情愉快。

  饮食调理

  夏天饮食应该清淡,多食新鲜蔬菜水果排毒。还可食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式,每天不妨抽出半个小时来跑步,让身体排出汗液,排出体内的毒素。秋冬季节人们的饮食趋向辛辣、刺激性食物,虽然满足了食欲也起到了一定的御寒效果,但却给皮肤带来了影响,太过辛辣的刺激性食物会刺激皮脂腺的过度分泌,也成为痘痘产生的一大原因;所以尽量多食一些水果蔬菜类食物,少食刺激性食物,规律饮食。

  护肤品调理

  一般肌肤问题爱美人士都会想到使用护肤品来解决,基于护肤品类型的多种多样及虚假广告的大肆宣传,难免会造成盲目选择;速效祛痘产品不建议使用,此类型产品含有过多的激素等化学添加成分,长时间使用容易对皮肤造成伤害;可以尝试植物类型产品,更安全放心一些。油性皮肤的人在夏天尽量少化妆,如因工作需要,不得不化妆,可以选择补水功效的化妆品,应该选择清爽不含油脂的,晚上回家应该及时卸妆。化妆品虽然不一定要用最贵的,但是含有铅、汞等重金属的

  预防下巴长痘技巧

  注意面部清洁

  常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用其它油脂类的化妆品。

  合理的饮食

  多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

  不要用手挤痘痘

  不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

  注意日常护理

  在生活护理方面,应保持心情舒畅,遇事不要生气,保持有规律的良好生活习惯;不要过于劳累,避免精神刺激,保证良好的睡眠;忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品,宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮,多食蔬菜、水果,保持大便通畅,戒除烟、酒,不饮浓茶、浓咖啡;忌用手或器械挤压痘痘、丘疹或脓疱,以防加重感染或遗留疤痕。

  保持良好心情

  劳逸结合,保持精神愉快,对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痘痘加重。如觉得自己脸上的痘痘并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痘痘较重者,应到医院诊治,不要盲目用药。

  中医祛痘内调偏方

  1、山楂茯苓饮

  茯苓、山楂、苍术、荷叶各三钱,甘草两钱,将五种药材加水煎汁,再加入一些红糖,代茶饮用即可,每天一剂。

  2、苦瓜饮

  苦瓜半条,洗净后切成小小的丁,锅加水适量,倒入苦瓜丁,煮到稀烂,当茶饮用,注意不要放其他调味料,每天一剂。

  3、银花甘草饮

  野菊花、枇杷叶、金银花各三钱,甘草二钱,四种药材加水煎汁,然后加入少量蜂蜜,代茶饮用,每天一剂。

  4、薏米绿豆汤

  薏米50克,绿豆20克,先浸泡一会,然后两者一起加水煮汤,分两次吃,能清热利湿。

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