白天出汗多是什么原因

　　炎热的天气让人动不动就大汗淋漓，很多人觉得夏季出汗是很正常的事，但是出汗异常往往预示着身体出现某些疾患。那么，出汗多的原因是什么?今天，就让我们一起来看看出汗多是什么原因以及出汗多的解决方法吧。

 

　　出汗多的原因

 

　　人体出汗与气温等环境条件关系大。现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗。当气温低于摄氏20度时，处于静止状态的人也会排汗，但这种汗液非常细小，人体感觉不出来，故称不显汗；而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时，不显汗占的比重就不大了，为了散发热量，人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热，这种汗液很容易感觉出来，故称有效汗。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。需要说明的是，健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时，人体最容易大量出汗；反之，当风速较小、湿度和气压较高时，即使气温较高，人体也会出汗不畅，在这样的情况下，人较容易中暑。

 

　　出汗常见证候

 

　　太阳表虚：全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。

 

　　阳明热盛：全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。

 

　　暑伤气津：全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。

 

　　湿热交蒸：全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。

 

　　阴虚火旺：睡时全身出汗，醒时汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虚烦不寐，五心烦热，潮热颧红，或有心悸，咳喘，腰膝酸软等，舌红少苔，脉细数。

 

　　治疗出汗的食疗法

 

　　一、黄芪羊肉汤

 

　　材料

 

　　黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，怀山药15克。

 

　　做法

 

　　1、将羊肉用沸水先煮片刻，捞出后用冷水浸泡以除膻味。

 

　　2、用砂锅将水煮开，放入羊肉和三味中药同煮汤。

 

　　3、吃的时候调好味。饮汤吃肉。如小儿无咀嚼能力，可煮成浓汤饮用。

 

　　功效

 

　　有健脾补虚，滋养敛汗的功效。用于病后体虚自汗、盗汗。

 

　　二、麦麸猪肉汤圆

 

　　材料

 

　　小麦麸100克，猪肉末250克，水磨糯米粉250克，葱末、姜末、盐、酱油各少许。

 

　　做法

 

　　1、先将小麦麸与肉末、葱末、姜末等调料调成肉馅。

 

　　2、水磨糯米粉放在一个盆里面，然后再加适量的水。

 

　　3、拌成软料，再与肉馅包成汤圆。煮熟后可随量食用。

 

　　功效

 

　　用治虚汗、自汗、盗汗等。