不想吃饭不饿是什么原因

　　有些人不想吃饭但是也不饿，这是什么原因呢?下面是学习啦小编精心为你整理的不想吃饭不饿的原因，一起来看看。

　　不想吃饭不饿的原因

　　1 不上班就不会有活动，不活动就没有运动量所以体能消耗就少，所以就不觉得饿。

　　2 天气的原因，因为天气燥热，就会影响食欲。

　　3 会不会是出现不想吃饭，厌食情况了，建议去医院看下。

　　不想吃饭不饿怎么办

　　饮食规律

　　所谓定时进餐，就是按顿吃饭，不暴饮暴食,并按膳食宝塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。

　　饮食合理搭配、防止挑食和偏食。尽量让孩子与大人共餐，这样可以提高小儿进餐的积极性。

　　作息规律

　　睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲感就强;睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

　　不想吃饭不饿的诊断

　　1、亚型：

　　心因性厌食症患者可以根据“有无规律暴食或清除行为”分为下列两种亚型：

　　2、禁食型：体重下降是来自于节食、禁食、或者过度运动。

　　3、暴食型：或称为清除型，本型患者多数每一星期至少从事一次暴食与清除行为，但并无最低限度。有的没有暴食行为，但在少量进食之后即行催吐、灌肠、泻药等方式来排除食物。

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