唇边长痘是什么原因引起的
唇边长痘是什么原因引起的
唇边长痘是一件非常常见的现象，而且唇边长痘会非常难处理!怎么办呢?下面是学习啦小编精心为你整理的唇边长痘的原因，一起来看看。
唇边长痘的原因
1、宿便，肠道积。
2、用含氟过多的牙膏。
3、饮食偏油腻、刺激。
4、体湿气浊，便粘而不净，毒素集聚。
5、作息不规律，导致肠道无法正常工作代谢排毒。
唇边长痘怎么办
1.饮食清淡
在日常生活中饮食尽量要吃的清淡，不要吃的过于油腻、辛辣等，这些食物中含有的毒素太多，这些食物直接影响消化系统，而且容易长痘痘。
下面介绍几种食疗的方法：
膳食纤维
膳食纤维，被誉称为人体第七大营养素，能促进胃肠道蠕动，吸附肠道中的有害物质以便排出体内多余的废弃物质，有利于排出粪便，可舒解或预防便秘，减少宿便。同时，膳食纤维，可改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。
膳食纤维，还可以增加饱足感，有利于健康减肥哦!
九益菌。
九益菌，能够调节肠道的通透性，平衡肠道吸收，改善肠道免疫防御功能，抑制致病菌，促进肠道内益生菌增殖，促进排除毒素与宿便，预防便秘，大肠癌、直肠癌的发生!
汤类食谱食疗：
苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤;
苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。
火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
2.喝水
一定要养成喝水的好习惯，最好是白开水，不要是饮料，多吃一些富含锌和维生素的食物。充足的水分不仅能够保证肌肤能够喝饱水，而且对于瘦身很有帮助。
3.刷牙注意事项
在刷牙的时候一定要用清水开始冲刷，以避免牙膏残留在嘴巴中长痘痘，因为在牙膏长期残留在口腔内，经过发酵，会产生有害物质，会导致长痘痘。
4.乐观情绪
保持乐观的情绪，保持充足的睡眠，抛弃一起不良的焦虑和紧张，排除身体内导致长痘痘的毒素。
5.睡眠质量
保持充足的睡眠，特别是晚上十点一定要上床睡觉，因为晚上10点到2点是肝脏工作的时间，肝脏帮助人体排除毒素，使你的身体机能处于一个良性的运转。
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