足跟痛什么原因

　　什么是足跟痛，为什么会足跟痛?足跟痛的原因是什么?这下就由小编我来给大家介绍下。

　　足跟痛什么原因

　　足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

　　临床表现足跟痛，其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛，步履困难。多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及跟骨下脂肪垫损伤引起，发病多与慢性劳损有关。

　　足跟痛的临床上主要有：

　　(1)跟腱周围炎;

　　(2)跟骨骨刺;

　　(3)跟骨骨膜炎;

　　(4)跟骨下脂肪垫损伤;

　　(5)跟骨骨折;

　　(6)跟骨皮下滑囊炎;

　　(7)跗骨窦软组织劳损;

　　(8)跟骨结核、肿瘤等。

　　如何预防和减轻脚后跟疼:

　　第一:选择穿轻软合适的鞋子使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤

　　第二:应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动

　　第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

　　第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环

　　第五:外敷贴剂，特效治疗足跟痛，方内融合地道野生药材之精华，独特秘制组方，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的